给老爸老妈的100个心理呵护作者： 殷添炤 编著出版时间： 2010年版内容简介 随着现代医学模式的确立，使人们对健康的认识发生了较大的变化，新的健康观念是生理和心理的协调发展，也就是说不仅要有良好的躯体健康，还要有良好的心理状态。现代医学科学也已经证明，心理健康和生理健康有密切的关系，心理不健康，会影响生活质量，最终还会影响身体健康。《给老爸老妈的100个心理呵护》从家庭、自身及常见疾病的自查和预防的角度出发，旨在普及老年心理健康卫生的知识，帮助老年人了解自身，学习一些自我保健的知识，指导老年人自我调节和自我保健，从而帮助老年人提高生活质量和身心健康。目录第一章 家庭和睦是老爸老妈心底的最大安慰1.老夫老妻怎么做到内心相容2.老年夫妻常见的矛盾有哪些3.夫妻心理和谐度测试4.怎样做最讨老伴喜欢5.如何避开老年婚姻的“杀手”6.怎样才能让儿女更孝敬7.良好的婆媳关系从何而来8.如何适应亲子关系的转化9.老伴真气人，我该怎么办10.过度溺爱，儿孙会怎样11.对子女说出自己的真实想法12.如何面对子女不买账13.你不能永远做家庭的大掌柜14.教你卸掉家庭的负担15.温馨的家庭需要什么样的老人16.翁婿应该如何相处17.老年人财产分配应注意什么18.老年人如何引导儿女的婚恋19.老年爱情，不因岁月而褪色20.老年人如何远离婚外恋【给老爸老妈的贴心小结】——幸福家庭的幸福哲学——有所为有所不为第二章 自我化解生活中的烦恼21.如何远离离退休综合征22.退休，退而不“休”23.退休后如何与同事相处24.退休后如何与邻居相处25.退休后如何在小区游刃有余26.哪些人值得你诉说心事27.哪些人你要远离28.亲友去世，如何化解悲伤29.遭遇别人嫉妒，该怎么办30.如何面对别人背后的议论31.退休后怎样解除苦闷32.有哪些不良情绪需要忘掉33.不要和自己较劲34.清除人际关系路上的“绊脚石”35.如何设计自己富余的时间36.和年轻人成为朋友有哪些益处37.老年人如何消除频频的失落感38.老年人的无名火从哪里冒出来39.老年人心怀感激的价值所在40.老年人要寻找生活中的小快乐【给老爸老妈的贴心小结】——老爸老妈8种心理类型第三章 做个快乐的长寿老人41.健康老人的标准是什么?42.怎样鉴定自己的精神状况43.学习长寿老人的处事态度44.老年人的情绪、情感变化主要体现在哪里45.怎样生活才能长寿?46.老年人怎样保持年轻的心态47.你是哪种性格类型的老年人?48.性格温和能促进健康延缓衰老49.如何改善老年人的不良性格?50.如何做一个快乐的老人?51.坏脾气可能是由哪些疾病所致52.哪些老人最容易患上抑郁症?53.如何走出抑郁的阴影54.老人如何进行家庭自救和心理自救55.如何有效进行体育锻炼56.如何减缓记忆力衰退?57.老年人如何提高智力水平58.老年人的哪些传统观念需要改变59.什么是心理止痛疗法60.什么是以心养心【给老爸老妈的贴心小结】——老爸老妈调节情绪9大技术第四章 特别的呵护给特别的老爸老妈61.单身老人需要什么样的爱情62.怎样给单身老人寻找“精神护士”63.老年婚姻最大的潜在危机有哪些64.老年人再婚如何向儿女开口65.单身老人如何征婚才可靠66.老人再婚容易引发的家庭纠纷有哪些67.为什么总是怀疑老伴对自己不忠68.了解老年人的新同居时代69.老年人压抑性欲有什么后果70.老年人的“性福”从何而来71.老年人的性爱最应注意什么72.女性在更年期如何心理保健73.男性也有更年期吗74.男性更年期综合征有哪些症状75.老年人思维短路因哪般76.如何让老年人坦然面对致命打击77.老年人怎样预防和控制季节性情感性障碍78.如何正确认识医生的建议和治疗方79.怎样才能不让迷信侵蚀思想80.哪些食物可以调节心情【给老爸老妈的贴心小结】——老爸老妈终身年轻的6项关键能力第五章 老年人如何进行心理调节和预防81.老年人心理健康才能长寿82.老年人精神衰老的表现83.老年人容易产生哪些病态心理84.影响老年人健康的心理障碍有哪些85.老年人心理障碍的预防措施有哪些86.如何防治老年多疑症87.老人尤应防孤独88.如何避免伤害老人的自尊89.如何对待老年人的行为变化90.老年期抑郁症的病因91.老年期抑郁症的表现92.老人不妨“老来俏”93.如何测试心理衰老94.如何延缓心理衰老95.老年人为什么容易焦虑96.哪些情绪老年人不宜常有97.老年人调节情绪的方法和步骤98.老年人为什么常有得了绝症的感觉99.老年人怎样面对癌症100.老年人最大的疾病：“恐病”和“疑病”【给老爸老妈的贴心小结】——老爸老妈心理保健10法 上一篇: 绘心日记 心灵成长绘本 姜峰，张志强 主编 2017年版 下一篇: 美丽不再让年龄做主 （日）吉丸美枝子著 灵思泉译 2009年版
