让生活简单一点 生活中的心理学作者: 李丹 编著 出版时间:2009年版内容简介 理智与情感,完美与不足,信任与理解,坚守与放弃,面对与回避,宣泄与控制,自我利益与他人利益,物质与精神,宽容别人与得到别人原谅,工作与休闲……都是我们工作与生活中经常遇到的问题。古人云:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”心理平衡的过程就是“虑而得”的过程,掌握了平衡的要点,便能轻松处理好这些关系。目录第一章 物质与精神要从发财的幻想中解脱出来别人发财,你的心态平衡吗你可以主宰你自己吗如何跨越人格的障碍如何医治自己的悲观心理相信错误不会持续很久不要对什么都抓住不放如何走出精神的空虚地带第二章 坚守与放弃仕途不是唯一的选择相信自己可以战胜困难怎样做才不会迷失自己如何学会放弃与忘却如何从落榜的阴影中走出来消除角色冲突带来的苦恼怎样的决定才是无怨无悔的白领男人如何逃出“高压锅”如何消除自我怀疑心理第三章 完美与不足不要把自己的期望值定得太高不可小看了自己好日子离自己到底有多远眼里不能只有自己学会欣赏和肯定自己顺其自然,让生活简单一点不能强迫自己去竞争完美是一种精神鸦片要自信而不能盲目自信如何消除忧郁的困扰第四章 信任与理解建立他人对自己的信任猜疑别人,结果伤害了自己如何欣赏别人不要对老公期望过高不要对孩子要求过高如何摆脱对方给你的压迫感自身有缺陷怎么办第五章 利益与合作如何减少对手的敌意如何维护利益关系的平衡怎样的吃亏才是最恰当算计者永不快乐怎样解开嫉妒的结如何避免小事引起的烦恼如何让对方看重你的热情如何以感情的投入换来利益把自尊放在什么位置最恰当第六章 宽容与计较别让他人的失礼伤害你消除因别人的伤害带给你的烦恼怎样“教会”别人尊重你如何表示你的歉意不原谅朋友还会原谅谁如何防备不健康的心理怎样理解别人的批评永不落伍的“三顾茅庐”争吵过后如何补救第七章 面对与回避如何对待是非不清的问题适合自己的才是最好的不必在意别人的脸色如何处理同事恋情要有坦诚面对错误的勇气如何分清领导与朋友的关系职场上哪些东西是必争的教会自己抬头做人的方法正视生活中的一些丑恶现象第八章 工作与休闲不可拿命去换钱把握工作与休闲的比重如何成为最佳工作者合理分配时间,就是有效分配生命学会给自己松绑如何树立对健康的信心金钱为什么不能产生持久的快乐危及生命的“精英病”找到称心的工作方式第九章 情感与理智不可用物质来交换感情如何消除疑心病的折磨爱人怎么变得不可爱了如何让心与心一起共鸣注定恋爱难成的几类人如何避免争吵升级如何改变对男人的刻板心理冷漠妻子可能发生婚变第十章 宣泄与控制控制自己容易激动的性格你知道如何克制愤怒吗如何使自己冷静下来怎样化解夫妻之间的矛盾心情不愉快时的最佳对策如何克服社交恐惧症 上一篇: 让我们的宝宝完美无缺 出生缺陷预防与优生 韩福金 著 2009年版 下一篇: 让自己健康很简单 饮水智慧 左振素 等主编 2011年版