中医古法里的居家养生经 作者:张正斌 主编 出版时间:2012年版内容简介 《中医古法里的居家养生经(图文版)》还原最真实中医偏方,防治最常见大小疾患(纯食材配方,最齐全、最安全、最有效)告诉你常见病、慢性病怎么吃、怎么养据调查,我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%,45%的慢性病患者死于70岁之前,慢性病已成为最大的“健康杀手”!频繁看病吃药会降低人体免疫力,而且“是药三分毒”。懂得一些居家保健知识,不仅能防患于未然,即便有轻微不舒服,也能自行调养恢复健康。所以说,病要治,更要养。养生还得靠中医!如果你是忙碌的上班族,希望进行中医养生保健,防治大小疾患,同时又关心亲人朋友的健康,那么本书就是你最好的选择!《中医古法里的居家养生经(图文版)》为你提供:常见病、慢性病的食疗偏方,流传千年的中医养生保健法,集治病、防病、养生于一体,适用于全家人!目录第一章 中医古法老偏方,小病一扫光1.牙痛要从调养肾脏开始2.咽喉炎、扁桃体炎,清热解毒是关键3.胃病反复治,不如治反复4.饮食保健,防治痢疾5.对付流感,三分治七分养6.勿将过敏性鼻炎当感冒7.食疗+保健,扫除痔疮隐患8.脚气反复发作,快消灭感染源9.膏药+药酒,治疗风湿病第二章 居家养生,要治疗更要会保养10.哮喘病的防治之法11.食疗保健,防治冠心病12.癌症要命,别慌心神13.高血压祸患多,肉食者要注意14.爱护好心脏,淡泊七情六欲15.胆囊不利,忌肥甘厚味16.骨质疏松勤补钙,低盐饮食是关键17.前列腺病的防治之法18.调理饮食习惯,防治慢性疲劳19.睡硬板床,防治腰肌劳损20.抑郁症、失眠的自然疗法第三章 特殊人群,需要特别呵护21.运动+饮食,瘦身变轻松22.中医疗法,治厌食症23.美容老偏方,肌肤嫩如水24.饮食+按摩,乳房变丰满25.经期多调理,饮食+泡脚26.孕期调养,科学胎教27.母乳喂养,最优养育28.儿童营养,粥汤最宜29.饮食+静坐,补脑抗疲劳第四章 食补与食疗,安全有效最重要30.食物还是毒物,看你怎么搭配31.饮食排毒,天然健康32.药粥养生,滋补疗疾33.茶饮瘦身,养生延年34.妙用生姜,能除百疾35.一日吃仨枣,贫血就能好36.南瓜价值高,养生又疗疾37.药酒保健,饮之有度38.食疗养生,巧治糖尿病第五章 疾病防治,日常养生39.养生要从养肾开始40.养肝保肝,春季最佳41.夏日中暑,饮食调养42.药浴保健,养性疗疾43.冬季皮肤的自然保养之道44.体味难闻,疾病预兆45.脱发不用愁,民间有偏方46.明目食物,防治眼疲劳47.痘痘不可怕,远离糖油辣48.治烫伤,不留疤49.中医小妙招,防治传染病50.练练太极拳,能活到天年第六章 中医常用养生招51.针灸养生,百般玄妙52.膏药治病,疗效显著53.看气色,辨病情54.身体大问题,切脉就能知55.揉捏拍打,按摩养生56.耳穴有大用,瘦身又疗疾57.中医疗心,注重德行58.音乐疗法,为心减压 上一篇: 灸祛病痛一身轻 图解艾灸保健 王启才,王伟佳 编著 2012年版 下一篇: 常见疾病合理用药与食疗丛书 常见肿瘤合理用药与食疗 张牡兰,谢英彪 主编 2010年版