家庭典藏系列 第3辑 轻松足疗祛百病 作者：郭长青 主编出版时间： 2009年版丛编项： 家庭典藏系列·第3辑内容简介 经络畅通，百病不生长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知，经年不愈的老毛病会再次复发，看似年轻的皮肤却问题重重，健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。每个人的身体里都有灵丹妙药在每个人的体内，都拥有一个强大的自我调节系统，它就是隐藏在我们身体深处，摸不着、看不到、拥有无数穴位的经络，它具有“行血气、营阴阳、决死生、处百病”的重大作用。经络将人体内部的各个脏腑器官联系成一个有机整体，保证全身的气血充盈，抗御病邪和保护机体，从而成为我们完善健康、对抗疾病的强有力武器。身体一旦出现不适或者疾病，身体里的调节系统会自动发出相应的警报，提醒我们注意。例如，无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平或指尖细细的，都是气血不足的表现，这是人体中的经络有堵塞之处，使脏腑器官不能发挥正常的功效，从而造成气血运行不畅。再比如我们在梳头时，前额发际处及两侧痛的，多为胃肠功能不好，因为此处是胃经循行的部位。因此，经络畅通是保证我们身体健康的首要因素，经络不通，即使怎样的外部保健也只能治标不治本。每天10分钟，你会有惊人的发现。爱美的女性在每天洗脸时、临睡前或者办公的间隙轻轻按摩自己的脸部、身体10分钟，15天后，你就会发现一个皮肤白皙、容颜靓丽、充满活力的俏佳人。对于男性来说，快快扔掉那些令你尴尬不堪的药物吧，只有通过打通身体里的经络才能真正实现你强腰膝、固肾益精的目的。而打通经络，保证脏腑功能正常，才是老人通向长寿之路的捷径。经过抚触按摩后，宝宝吃饭、睡觉更香了，大脑反应更快了，小病痛也不再找上身来了。由此可见，按摩是适用于全家老少的简易保健法，动动手指、动动脚，其实健康就是这么简单。目录part 01 快速认识足疗千里之行，始于足下足疗与我们的生活息息相关神奇的足全息足疗保健治病的特点神奇的足疗功效足部的解剖经络系统与足部的联系part 02 轻松足疗关键词轻松足疗，注意事项要牢记适应证禁忌人群注意事项准备与体位按摩顺序如何选取反射区时间与疗程手法要求常用手法常用工具按摩反射区操作顺序药浴足疗后的正常反应part 03 足疗解密神秘的特效反射区为你揭开神秘的足部反射区足底反射区足内侧反射区足外侧反射区足背反射区part 04 轻松足疗，治愈常见病症反射区按摩，“足”治百病Chapter 01 内科病症足疗感冒慢性支气管炎哮喘呃逆慢性胃病胃下垂腹泻便秘胆囊炎和胆石症慢性肝炎和肝硬化慢性肾炎心脏病高血压低血压糖尿病肥胖症动脉硬化中风后遗症头痛眩晕失眠盗汗贫血甲状腺功能亢进症面瘫Chapter 02 外科、骨科病症足疗尿石症痔疮颈椎病肩周炎急性腰扭伤慢性腰肌劳损腰椎间盘突出症坐骨神经痛膝关节骨性关节炎踝关节扭伤类风湿性关节炎骨质疏松症Chapter 03 皮肤科病症足疗痤疮神经性皮炎湿疹牛皮癣Chapter 04 妇科、男科、儿科病症足疗乳腺增生月经不调白带增多子宫脱垂盆腔炎更年期综合征性冷淡不孕不育阳痿遗精前列腺增生和前列腺炎小儿厌食小儿遗尿Chapter 05 五官科病症足疗耳鸣慢性咽炎扁桃体炎慢性鼻炎牙痛麦粒肿part 05 足底天天按，从头到脚保健康足疗保健，轻松生活首选头部保健——按按足底，醒脑充精力眼部保健——聪耳明目促循环耳部保健——刺激视神经，提高听力鼻部保健——畅通鼻道，预防鼻炎预防感冒——补益肺气，增强免疫力预防失眠——补心安神，益智健脑调脾胃助消化——补足血气，百病不生养肾延年——充盛精气益骨骼瘦身苗条——健康减脂好方法part 06 以足诊病，探出你身体的秘密足不出户，可察百病望足诊病触足诊病常见病症在足部反射区的手感 上一篇: 常见疾病合理用药与食疗丛书 高脂血症合理用药与食疗 王弋然，谢英彪 著 2010年版 下一篇: 新安医学名著丛书 老老余编 养生余录 （明）徐春甫编集，汪沪双校注 2009年版
