徐文图解好孕知音：孕期保健与产前检查
作者：徐文 著
出版时间：2014-08-01
 
【图书简介】
 
身怀六甲，女人的一举一动，一颦一笑，都会牵动着身体内的小胎儿。所以，在孕期，全家人都会对孕妈妈呵护备至。但是，即使照顾得再体贴入微，也难以避免孕妈妈有所不适。因为孕期是一段非常时期，孕妈妈的身体会发生很多变化。本书从孕期的营养饮食、合理用药、安全出行、居家生活、适度运动、正确胎教、常规检查、辅助检查等不同方面向孕妈妈讲解：在生活中不宜做哪些事情，怎样最大限度地避免受到伤害，以及在孕期哪个阶段该做哪些检查。本书可以帮助你了解到在孕期那些可以做或不可以做的事情，帮你了解身体的特殊性，以免在出现问题时手足无措。只有做足准备，才能防患于未然！
 
【作者简介】
 
徐文，副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年，从事妇女保健工作6年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健教育领域有良好的临床和保健知识，针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然。曾在市级、区级及院级多次获奖。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。
 
【本书目录】
 
第一章 科学安排孕期营养饮食
孕期需要哪些营养… ……………………………………………… 3
孕期宜多吃什么… ………………………………………………… 5
怀孕时可以减肥吗… ……………………………………………… 7
孕期能吃冷饮吗… ………………………………………………… 9
孕期饮水安全… …………………………………………………… 11
孕期为什么不提倡多吃动物肝脏… ……………………………… 13
孕期在外就餐的安全隐患… ……………………………………… 15
孕期能经常吃零食吗… …………………………………………… 17
维生素不宜补过量… ……………………………………………… 19
孕妈妈如何补钙… ………………………………………………… 21
孕期不宜吃哪些食物… …………………………………………… 23
孕期宜吃哪些食物… ……………………………………………… 25
孕期不要吃发芽的土豆… ………………………………………… 26
第二章 孕期合理用药
孕期服用药物要谨慎… …………………………………………… 29
导致胎儿畸形的药物有哪些… …………………………………… 31
孕期服用中药和中成药安全吗… ………………………………… 33
孕期能服用补药吗… ……………………………………………… 35
缓解妊娠反应慎用维生素B6………………………………………… 36
第三章 孕期安全出行
做好旅行计划… …………………………………………………… 39
孕妈妈出行如何安全乘坐交通工具… …………………………… 41
孕妈妈节假日不要远行… ………………………………………… 43
孕妈妈假期出行需知… …………………………………………… 45
孕妈妈这样逛街才安全… ………………………………………… 47
拥挤的地方不宜去… ……………………………………………… 49
春季出门时戴口罩… ……………………………………………… 51
孕妈妈的出游原则… ……………………………………………… 52
第四章 轻松享受孕期居家生活
排除居室的安全隐患… …………………………………………… 55
家居布置需注意哪些安全细节… ………………………………… 57
正确选择防辐射服装… …………………………………………… 59
重视个人卫生… …………………………………………………… 61
孕妈妈应小心化妆品的毒害… …………………………………… 63
穿衣舒适也更安全… ……………………………………………… 65
洗澡应注意的事项… ……………………………………………… 67
扫清孕期失眠隐患… ……………………………………………… 69
孕妈妈起居禁忌… ………………………………………………… 71
孕妈妈不要养猫… ………………………………………………… 72
第五章 孕期适度运动有益母胎健康
哪些运动适合孕妈妈… …………………………………………… 75
适合孕妈妈的清静操… …………………………………………… 77




上一篇: 徐文图解好孕知音：孕前准备三个月
下一篇: 右脑超常记忆术