大脑在作怪：为什么我们会难过、焦虑、神经质作者：（美）肖恩·史密斯 （Shawn T.Smith）著 廉凯 译出版时间：2013-01-01【图书简介】《大脑在作怪：为什么我们会难过、焦虑、神经质》适合所有对心理学感兴趣的读者阅读。大脑对我们每个人的影响无处不在，但我们却未曾探究过大脑到底用意何在。为了回答这一问题，《大脑在作怪——为什么我们会难过、焦虑、神经质》将大脑假定为独立存在的实体，通过生动的论述阐明了大脑在做些什么，它为何这么做，我们应该如何与大脑和平相处，以及我们怎样才能摆脱大脑的负面影响，勇敢追求理想的生活。【本书目录】第一部分 爱操心的机器第一章 保护的代价卢克的战斗我的大脑，我的卫士争论是陷阱压抑想法的矛盾后果练习：与大脑交流第二章 大脑的一天什么是思维大脑为什么会担心我们大脑如何表达自己焦虑和沮丧：用老办法应对新问题焦虑感的用途抑郁的用途大脑永远是“理智”的第三章 让大脑自由发挥生存最重要想法和事实是两回事练习：想法到底离事实有多远观察想法练习：阅兵式上的小士兵观察情绪练习：如何面对“爬行动物的大脑”逐步摆脱“爬行动物的大脑”练习：我现在想的是……第二部分 大脑的任务不是追求幸福第四章 记忆利用法佩内洛普迷失了过去并不是问题的关键所在大脑避开危险的方式大脑的假两难推理自为内容自为背景：另辟蹊径练习：关注你的判断第五章 大脑的曲解和偏见大脑在害怕什么具有偏见色彩的回忆对生存的意义大脑如何制定规则第六章 价值追求与行为训练大脑理智寻找人生价值练习：生活在于细节迷失了人生价值需要控制的是生活，而非大脑练习：打破大脑的规则大脑的陷阱：等待想法和感觉自行改变顽固的想法顽固的感觉和大脑一起追求有意义的人生第三部分 大脑的“四大法宝”第七章 昨日重现安迪的秘密永不消失的记忆练习：质疑“真相”为什么大脑总是活在过去大脑活在过去，而你要活在当下练习：你想如何记住这件事第八章 大脑的“王牌”和双重标准“王牌”“如果你真的了解我……”“你说的对，但是我还是很差劲”“一切都要完了”“别忘了当初……” 上一篇: 低成本幸福生活：钱多多的省钱计划 下一篇: 大美人的生物钟美颜圣典
