饮食，为孩子的一生储蓄健康
作 者： 高敏 编著 
天津  
出版时间：2009

内容简介
儿时的营养奠定孩子一生的健康，本书从少儿的生理和心理特点出发，科学地介绍儿童平衡膳食营养的知识，以确保孩子的饮食能为他们的健康成长提供所需的各种营养；教你怎样帮孩子建立良好的饮食观，让孩子养成对他们一生都会有益的饮食习惯。
本书内容深入浅出，通俗易懂，既注重科学性，也注重实用性，使你的孩子从这一刻起踏上快乐饮食、健康成长的旅途。


目录
第一章 孩子的生长发育与营养息息相关
1.儿童成长需要的24种营养素
2.宝宝的饮食清单
3.大脑喜欢吃什么
4.让孩子“吃”出明亮的眼睛
5.健康的牙齿离不开健康的饮食
6.孩子想长高，关键靠饮食
7.做好补钙的功课
第二章 餐桌上培养一生的好习惯
1.饮食习惯，从婴儿开始培养
2.餐桌上的“德育”
3.抢救吃饭时间的亲子对立
4.改变饮食习惯可调整性格缺陷
5.催促三遍等于心理虐待
6.你对孩子实行“食品管制”吗
第三章 孩子身边的饮食隐患
1.儿童饮食中的12个隐患
2.别让零食蒙上孩子的眼睛
3.假日美食，适可而止
4.吃出来的“性早熟”
5.别让孩子成为小小夜宵族
6.胖宝宝的减肥营养计划书
第四章 吃对食物，健康有潜力
1.给孩子一份健康早餐
2.口味清淡，让孩子受益一生
3.爱吃粗粮好处多
4.让孩子安全吃鱼的小食谱
5.白开水——孩子的最佳饮品
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