养生月历 作者：吴凌 编著 出版时间：2016年版内容简介 春夏秋冬，四时交替，花开花落，年年轮换。一年有12个月，每个月都有其独特的气候特点，所以每个月的养生重点也是不同的。顺应大自然养生，即顺应季节、月份、节气养生，可以使人体阴阳平衡，进而增强体质、防病治病，无忧无虑颐养天年。 《养生月历》以月历的形式，从每个月的小细节开始，逐月提醒即将发生的“健康大事”和应对措施，是一份独特的“健康天气预报”图书。目录第一章 春季养生（2～4月）2月2月里的节气养生立春（2月3～5日）雨水（2月18—20日）2月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱3月3月里的节气养生惊蛰（3月5～7日）春分（3月20～22日）3月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱4月4月里的节气养生清明（4月4～6日）谷雨（4月19—21日）4月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱第二章 夏季养生（5～7月）5月5月里的节气养生立夏（5月5～7日）小满（5月20～22日）5月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱6月6月里的节气养生芒种（6月5～7日）夏至（6月21～22日）6月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱7月7月里的节气养生小暑（7月6—8日）大暑（7月22～24日）7月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱第三章 秋季养生（8～lO月）8月8月里的节气养生立秋（8月7—9日）处暑（8月22～24日）8月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱9月9月里的节气养生白露（9月7～9日）秋分（9月22～24日）9月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱10月10月里的节气养生寒露（10月8～9日）霜降（10月23～24日）10月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱第四章 冬季养生（11～1月）11月11月里的节气养生立冬（11月7～8日）小雪（11月22～23日）11月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱12月12月里的节气养生大雪（12月6～8日）冬至（12月21～23日）12月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱1月1月里的节气养生小寒（1月5～7日）大寒（1月20～21日）1月养生重点气候特点养生原则推荐运动推荐膳食食谱第五章 月历表（1920—2050年） 上一篇: 光球磁场对日冕磁位形的影响 汪红娟，林隽，刘艳霄 著 2019年版 下一篇: 刘炎的专业报告（未在刊物上发表的） 刘炎
