精神健康系列：克服焦虑

精神健康系列：克服焦虑
出版时间：2003
丛编项： 精神健康系列
内容简介
　　本书中作者描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言，表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是：我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就越能与 们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，我们的生活也因此变得真实，我们的人际关系，因此变得更加亲切，和善，更加具有活力。
目录
导言焦虑与焦虑的克服
焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响
焦虑的引发因素：威胁与危险
焦虑的表达：焦虑是如何表现出来的
焦虑的克服：我们如何对付焦虑
焦虑的情绪场：希望的对极
一焦虑的原动力：存在主义哲学的理解
克尔恺郭尔：呼唤无限
海德格尔：焦虑的心境
结论：面对焦虑的勇气
二焦虑面面观
紧张：放松的可能性
不确定性：获得新的确定性
价值受到威胁：寻找新的安全感
无助：加强自己的权能
一贯的焦虑特性与当前的焦虑状态
逃遁、回避策略和调整
反恐怖行为：否认焦虑的勇气
危险控制：产生二级焦虑
魔法方式：及其作用
完善自我同一性
焦虑与愤怒：暴力螺旋线
……