跑步圣经 2007年版

跑步圣经
出版时间：2007
内容简介
　　连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜！全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴5000万美国人一生的精神读本，美国前总统克林顿力荐！本书附：《跑步圣经》配乐朗诵CD光盘一张。聆听CD最佳时间：晚10点，最佳聆听方式：独自一人，听完录音，看完书，你的一生将会彻底改变！作为跑步界的导师和思想家，乔治·希恩给众人以启迪并激励我们追随他的教诲不断前进。　——美国前总统 比尔·克林顿乔治的思维总是胜人一筹。他对运动做出了更为深入的解释：运动不但可以让我们活得长久，更重要的是它能让我们活得更好，能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地实现自我价值。　——《纽约时报》专栏作家、《疾病之都》一书的作者 罗伯特·科普斯特通过《跑步圣经》一书，乔治·希恩使我们意识到了存在于我们自身的物质与精神潜力。他使我们相信我们每个人都能够成为胜利者。我们从他对“完整体验”的清晰分析中获益匪浅。　——《盖洛韦跑步论》一书作者 杰夫·盖洛韦“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”　——古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸岩壁上的格言为什么跑步？乔治·希恩说：·你的身体也有“思维”·跑步使你成为艺术家、英雄或者圣人·跑步使你回到童年·跑步使你独一无二·跑步使你找回自我《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》“畅销书排行榜”并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高于运动”，因为只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战，即“生命不息，运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验，同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来，进一步给我们解释了运动对健康的重要性，以及有关训练、防止爱伤和运动竞技方面的知识，为我们打开了一扇运动的大门，并且将我们带入他的“运动生命”。如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试，那么“有一天他终究会醒悟，他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则，而是它所带来的情感与真理，同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来”。
目录
家族寄语
一、理解
二、发现
三、开始
四、成功
五、游戏
六、学习
七、超越
八、跑步
九、训练
十、治愈
十一、竞赛
十二、胜利
十三、失败
十四、受难
十五、禅冥
十六、成长
十七、观察