中国传统疗法大全 对症足部特效疗法治百病 陈波 编著 2014年版

中国传统疗法大全 对症足部特效疗法治百病
作者： 陈波 编著
出版时间： 2014年版
内容简介
　　人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。可以说，本书为读者提供了大量实用安全、通俗易懂的足部健康疗法，让读者看过后就能立刻实践，享受自我诊疗或者为家人诊疗带来的健康乐趣！
目录
第一章健康从双足开始1
双足是人体结构的缩影2
足部承载着身体的健康2
足部经络调整着全身气血4
足部反射区能“反射”出身体状况4
足部养生的神奇功效6
第二章足部是人体健康的“晴雨表” 7
趾甲异常代表什么8
足趾异常代表什么9
足背、足底异常代表什么10
足踝异常代表什么11
足部感觉异常代表什么12
第三章足部的日常保健14
定期检查双足15
定期修脚16
夏季也要穿上鞋袜17
鞋子要合脚18
正确快走19
经常做足部运动20
多在鹅卵石上走22
第四章最有效的足部疗法23
足浴24
按摩26
艾灸30
刮痧35
敷贴39
芳香41
下肢运动43
第五章亚健康足部对症特效疗法45
畏寒46
眩晕48
视力下降52
睡眠不佳54
神经衰弱57
食欲不振60
颈肩酸痛62
腰背痛64
消化不良67
疲劳乏力70
第六章常见病足部对症特效疗法74
感冒75
头痛78
慢性咽炎80
慢性支气管炎82
慢性鼻炎84
呃逆86
慢性腹泻88
单纯性便秘90
耳鸣92
咳嗽94
支气管哮喘95
慢性胃炎97
冠心病100
高血压102
低血压105
糖尿病107
更年期综合征109
膝关节骨性关节炎111
足跟痛114
坐骨神经痛118
第七章男女常见病足部对症特效疗法121
痛经122
月经不调125
经前紧张综合征127
阳痿128
遗精131
第八章常见急症足部对症特效疗法133
晕车、晕船134
落枕136
中暑137
腓肠肌痉挛138
附录140
起止于足部的经脉141
下肢常用穴位146
足部反射区156
附录