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我们全家人都在用的穴位推拿书 李志刚 著 2018年版
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- 类 别:医药书籍
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资料介绍
我们全家人都在用的穴位推拿书
作者:李志刚 著
出版时间:2018年版
内容简介
只要采用特定的手法就可以达到缓解症状、治疗疾病的目的。这种非药物疗法减轻了患者的痛苦,而且比较安全、便于操作,所以在日常生活中深受青睐。不吃药,不打针,操作方便,这是推拿疗法的优点,但不等于人人都能成为按摩师,其中还是有一些禁忌和讲究的。好的治疗效果必然是以充分的理论基础为前提,了解了按摩推拿的知识,才能将好的方法有效地运用到日常保健、治疗中去。为了让按摩推拿更深入人们的日常生活,为日常简单治疗和保健所用,我将数十年的临床经验总结成一个个简短的案例故事,将复杂的理论体系用简单易懂的语言和方法呈现给大家,希望送给所有读者朋友一份健康与平安。
目录
中医按摩推拿,其实人人都需要
1 推拿按摩为什么能治病保健康……………………………………………… 2
2 帮你了解经络和穴位………………………………………………………… 4
3 哪里有问题,反射区*时间告诉你……………………………………… 6
4 从头到脚,你都能自我按摩………………………………………………… 8
5 有这样一些人、一些情况不适合推拿…………………………………… 10
第二章
掌握这些知识,做家人的按摩师
1 准备工作做好了,推拿效果更好………………………………………… 14
2 认识八大按摩小功法……………………………………………………… 16
3 稳准巧快,推拿手法有诀窍……………………………………………… 18
4 用身体自带的尺子找穴位………………………………………………… 20
5 顺时针还是逆时针按,有什么讲究……………………………………… 23
6 按摩的时候,用多大力气比较合适……………………………………… 25
第三章
老人推拿——延年益寿气色佳
1 老人按摩,我们更需要注意安全………………………………………… 28
2 老人延年益寿,*百会穴……………………………………………… 30
3 常按涌泉,延缓衰老抗病能力强………………………………………… 33
4 防治青光眼,少不了承泣穴和四白穴…………………………………… 36
5 耳鸣耳背别着急,按按耳门穴、听宫穴、听会穴……………………… 39
6 遭遇五十肩,天柱穴是治疗*………………………………………… 42
7 肾俞穴,老年人调补肾气治腰痛的保健要穴…………………………… 45
8 腰椎间盘突出,求助昆仑穴、承扶穴与承筋穴………………………… 47
9 治疗坐骨神经痛,记得找环跳穴………………………………………… 50
10 风湿性关节炎,阴陵泉穴来解决……………………………………… 53
11 腰肌劳损,可用拳头按揉腰眼穴……………………………………… 56
12 对付下肢水肿,水泉穴有奇效………………………………………… 58
…
作者:李志刚 著
出版时间:2018年版
内容简介
只要采用特定的手法就可以达到缓解症状、治疗疾病的目的。这种非药物疗法减轻了患者的痛苦,而且比较安全、便于操作,所以在日常生活中深受青睐。不吃药,不打针,操作方便,这是推拿疗法的优点,但不等于人人都能成为按摩师,其中还是有一些禁忌和讲究的。好的治疗效果必然是以充分的理论基础为前提,了解了按摩推拿的知识,才能将好的方法有效地运用到日常保健、治疗中去。为了让按摩推拿更深入人们的日常生活,为日常简单治疗和保健所用,我将数十年的临床经验总结成一个个简短的案例故事,将复杂的理论体系用简单易懂的语言和方法呈现给大家,希望送给所有读者朋友一份健康与平安。
目录
中医按摩推拿,其实人人都需要
1 推拿按摩为什么能治病保健康……………………………………………… 2
2 帮你了解经络和穴位………………………………………………………… 4
3 哪里有问题,反射区*时间告诉你……………………………………… 6
4 从头到脚,你都能自我按摩………………………………………………… 8
5 有这样一些人、一些情况不适合推拿…………………………………… 10
第二章
掌握这些知识,做家人的按摩师
1 准备工作做好了,推拿效果更好………………………………………… 14
2 认识八大按摩小功法……………………………………………………… 16
3 稳准巧快,推拿手法有诀窍……………………………………………… 18
4 用身体自带的尺子找穴位………………………………………………… 20
5 顺时针还是逆时针按,有什么讲究……………………………………… 23
6 按摩的时候,用多大力气比较合适……………………………………… 25
第三章
老人推拿——延年益寿气色佳
1 老人按摩,我们更需要注意安全………………………………………… 28
2 老人延年益寿,*百会穴……………………………………………… 30
3 常按涌泉,延缓衰老抗病能力强………………………………………… 33
4 防治青光眼,少不了承泣穴和四白穴…………………………………… 36
5 耳鸣耳背别着急,按按耳门穴、听宫穴、听会穴……………………… 39
6 遭遇五十肩,天柱穴是治疗*………………………………………… 42
7 肾俞穴,老年人调补肾气治腰痛的保健要穴…………………………… 45
8 腰椎间盘突出,求助昆仑穴、承扶穴与承筋穴………………………… 47
9 治疗坐骨神经痛,记得找环跳穴………………………………………… 50
10 风湿性关节炎,阴陵泉穴来解决……………………………………… 53
11 腰肌劳损,可用拳头按揉腰眼穴……………………………………… 56
12 对付下肢水肿,水泉穴有奇效………………………………………… 58
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