军事体能训练健康保护知识100问 于晓华 主编 2014年版

军事体能训练健康保护知识100问
作者：于晓华 主编
出版时间：2014年版
内容简介
《军事体能训练健康保护知识100问》，本书根据《军事训练医学》杂志开设的“军网在线”栏目内容， 针对部队官兵军事训练伤病防治方面的知识进行了深入浅出、细致的解答， 内容丰富。适合部队官兵进行军事训练伤防护工作参考， 还可作为基层部队军事训练伤病防治骨干的培训教材。
目录
第一章军事体能训练基础知识

1军事体能训练的内容和特点有哪些？（3)

2什么是运动训练的动机激励原则？（5)

3什么是运动训练的超负荷原则？（7)

4什么是运动训练的恢复性原则？（9)

5什么是运动训练的周期性原则？（11)

6什么是运动训练的区别对待原则？（12)

7力量素质训练的特点有哪些？（14)

8速度素质训练的特点有哪些？（16)

9耐力素质训练的特点有哪些？（18)

10柔韧素质训练的特点有哪些？（20)

11灵敏素质训练的特点有哪些？（22)

12协调素质训练的特点有哪些？（24)

13心理素质训练的特点有哪些？（26)

14脑力素质训练的特点有哪些？（28)

15高原环境对运动能力有哪些影响？（30)

16热环境对运动能力有哪些影响？（32)

17冷环境对运动能力有哪些影响?（34)

18水环境对运动能力有哪些影响？（36)

19人体的基本运动形式及其原理有哪些？（38)

20运动技能的形成过程有哪些特点？（40)

21有氧、氧工作能力各有哪些特点？（42)

22体型、身体成分与体能训练有何关系？（44)

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