十月怀胎知识百科 林敬 编著 2011年版

十月怀胎知识百科
作者：林敬 编著
出版时间：2011年版
内容简介
　　为了让孕妈妈更安全，胎宝宝更健康，家人更放心，编者林敬特组织有关专家精心编写了这本《十月怀胎知识百科》。本书以孕育时间为主线，以强调优生、优育为主导，内容涉及孕前准备、受孕、怀孕、分娩、产后恢复等相关专业知识。另外，还特别指出了准爸爸在优生中的作用和贡任。本书摒弃了沉闷传统的说教文风，力求让准爸妈在轻松、愉快的语言氛围中接受优生、优育、优教的科学孕育知识。为了深化阅读，编者还在书中穿插了许多生动的孕育图片和实用的小贴士，以增加书籍的可读性和趣味性。
目录
第一章 孕前保健——预约一个优质宝宝
孕育健康宝宝要及早准备
孕前心理准备需缜密
想怀孕，请保持积极心态
做父母，你到最佳生育年龄了吗
旅行结婚时，要谨防怀孕
计划怀孕，选择时机是重点
想要宝宝，安排房事是关键
孕前体检，让你不留遗憾
为了宝宝，必须抛弃烟、酒、毒
孕前防辐射，莫让电器伤害宝宝
预防遗传病，为优生护航
现代生活为什么“难得贵子”
孕育是女性生命中一件美好的事情
女性孕前的“四大纪律”
确定排卵日期，掌握受孕规律
均衡的营养是优生的保证
孕前应补充哪些营养素
素食妻子，生育能力会降低
母强子健，孕前要有健康体魄
孕前准备，请勿忽视口腔检查
孕前用药，请谨慎对待
有习惯性流产的女性请注意
丈夫孕前也要做好准备
你的“仓库”保管好了吗
让优秀的“种子”免受伤害
丈夫要积极储备营养
男性穿着不当，也会为优生埋下隐患
男性勿让桑拿浴成为优生的“拦路虎”
孕前食谱，为孕育添动力
孕前补铁食谱
孕前补钙食谱
孕前补充维生素A及胡萝卜素食谱
孕前补充维生素C食谱
孕前补充维生素B食谱
第二章 孕1月保健——生命悄然而至
孕育里程碑
宝宝写真
追踪准妈妈的身体变化
……
第三章 孕2月保健——欣喜与不安的交织
第四章 孕3月保健——孕育的第一道难关
第五章 孕4月保健——平安进入孕中期
第六章 孕5月保健——心与心的碰撞
第七章 孕6月保健——享受祝福的目光
第八章 孕7月保健——宝宝健康成长中
第九章 孕8月保健——你紧张了吗
第十章 孕9月保健——感动瞬间即将到来
第十章 孕10月保健——痛并快乐着的生命体验