生二胎，你准备好了吗？ 刘莹，丁钰 主编 2015年版

生二胎，你准备好了吗？
作者：刘莹，丁钰 主编
出版时间：2015年版
内容简介
　　《生二胎，你准备好了吗？》将第二胎孕前的疑问、孕期的关注点、分娩时会遇到的问题以及产后恢复的难点进行总结，并尝试给出建议。除了已经并不陌生的孕产常识，对女性身体的爱护、健康习
　　惯的养成、预防为主的思想将贯穿全书始终。
目录
第一篇?关于二胎，你想知道的
生二胎有什么好处？
帮你维持卵巢年轻 / 16
帮你提高免疫力 / 16
帮你预防乳腺疾病 / 17
帮你预防卵巢癌 / 17
帮你保持子宫健康 / 17
帮你改善月经不调 / 17
带来强健骨骼的机会 / 18
利于孩子性格形成 / 18
帮孩子减轻家庭压力 / 18
生二胎前，审视自己的身体
第一胎产后，身体有什么变化？ / 19
第一胎产后，体重为何居高不下？ / 20
你的子宫脱垂了吗？ / 21
宫颈内口松弛怎么办？ / 21
预防性地做宫颈环扎术 / 22
产后恼人问题，盆底肌来搞定 / 22
二胎孕前要治好哪些病？ / 23
保护好输卵管 / 24
卵巢早衰是为什么？ / 25
月经也能提示卵巢早衰 / 27
卵巢早衰须调理 / 27
怎么保持卵巢年轻？ / 28
保养卵巢，食补最好 / 29
卵巢囊肿的信号 / 30
“多囊”怎么调理？ / 31
甲状腺也会影响你怀二胎 / 32
什么情况下需要检查甲状腺？ / 32
你有“隐形”炎症吗？ / 32
什么时候生二胎？
顺产后多久可以怀二胎？ / 33
剖宫产后多久可以怀二胎？ / 33
第一胎早产，多久可以怀二胎？ / 33
流产后，多久可以怀二胎？ / 34
停止服药后，多久可以怀二胎？ / 34
暂不要二胎，记得用可逆避孕法 / 34
避孕失败了，可以要宝宝吗？
这些情况下，避孕失败不影响宝宝 / 35
吃口服避孕药时怀孕怎么办？ / 35
吃紧急避孕药后怀孕怎么办？ / 36
使用节育器时怀孕怎么办？ / 36
使用杀精剂后怀孕怎么办？ / 36
第一胎产后避孕了，怎么安全复孕？
怎样停用屏障避孕法？ / 37
停用口服避孕药后多久能怀孕？ / 37
怎样停用避孕针？ / 38
取出皮下埋植剂后多久能怀孕？ / 38
停用避孕贴片后多久能怀孕？ / 38
停用阴道药环后多久能怀孕？ / 39
取出节育器后多久能怀孕？ / 39
输卵管复通术有多大效果？ / 39
输卵管复通术适合你吗？ / 40
做输卵管复通术要注意什么？ / 40
男性结扎后，并不影响生育功能 / 41
哪些情况会影响输精管吻合术效果？ / 41
二胎怀孕有什么不同？
二胎怀孕的身体变化 / 42
二胎还有早孕反应吗？ / 43
第一胎有出生缺陷，会影响第二胎吗？ / 43
第一胎时血糖异常，这次也会吗？ / 44
二胎更易发生前置胎盘 / 44
二胎更易发生宫外孕 / 45
怎样预防二胎宫外孕？ / 45
头胎剖宫产，留意剖宫产疤痕妊娠 / 46
第二胎更要当心流产 / 47
怎么预防第二胎流产？ / 47
头胎剖宫产，这次要预防子宫破裂 / 48
怎么判断子宫破裂的风险？ / 48
怎样预防子宫破裂？ / 48
二胎更易发生母儿血型不合/ 49
二胎孕期更易静脉曲张 / 50
头胎妊娠纹还未消，二胎时怎么补救？ / 50
二胎产后，宫缩更痛 / 51
二胎产后，子宫复旧要更久 / 51
二胎产后，护理要更用心 / 52
二胎生产，你有什么困惑？
第一胎早产，二胎也会吗？ / 53
第一胎剖宫产，是否二胎也要剖？ / 54
第一胎剖宫产，二胎能顺产吗？ / 55
剖宫产后，怎么判断能否顺产？ / 55
第一胎剖宫产，二胎顺产有什么好处？ / 56
第一胎剖宫产，二胎顺产要注意什么？ / 56
二胎产程与第一胎一样吗？ / 57
二胎生得更快吗？ / 57
二胎和一胎的分娩过程有何不同 / 58
顺产和剖宫产的恢复有什么不同？ / 59
剖宫产对身材影响更小吗？ / 60
顺产会使阴道松弛吗？ / 60
大龄妈咪生二胎，应注意什么？ / 61
第二篇?二胎孕前准备
胎孕前检查
生二胎还要做孕前检查吗？ / 66
孕前要给重要器官做检查 / 66
孕前要给生殖系统做检查 / 67
你的输卵管通畅吗？/ 67
月经不调要做生殖内分泌检查 / 67
大龄妈咪性激素六项不可少哦 / 68
筛查导致宝宝畸形的病原体 / 68
优生四项孕前做更安全 / 68
男方也要进行孕前检查吗？ / 69
孕前检查什么时候做？ / 69
孕前检查小细节，男女有不同 / 69
孕前检查可以照X光吗？ / 70
第二胎孕前还要注射疫苗吗？ / 70
注射疫苗需要注意什么呢？ / 71
二胎备孕的身体调整
大龄生二胎，先调整身体状态 / 72
月经不调会削减受孕能力哦 / 73
多少脂肪最适合怀孕？ / 74
备孕从净化身体内环境开始 / 74
妇科炎症会造成不孕/ 76
阴道炎也会影响你怀孕哦 / 76
怎么预防各类阴道炎？ / 77
怀孕前为什么要看牙？/ 78
孕期牙周病影响宝宝健康 / 79
孕前就打理好口腔问题 / 79
孕前就开始预防静脉曲张 / 79
孕前就开始预防痔疮 / 80
怀孕能养宠物吗？ / 80
继续养宠物，怎么养才安全？ / 81
为什么孕前就要补充叶酸？ / 82
准爸爸也要提前3个月补充叶酸 / 82
孕前食补叶酸更安全 / 83
过敏体质女性备孕需要补充哪种维生素？ / 84
备孕时怎么安排饮食？/ 84
哪些食物提高精子活力？/ 85
哪些食物提高卵子活力？ / 85
准备再次当爸爸，男性要注意什么？ / 86
备孕时，准爸妈都要调整作息 / 87
备孕时，准爸妈都要远离辐射 / 87
备孕时，什么样的工作不安全？ / 88
受孕的最佳时间，你把握好了吗？
一年中，受孕有最佳季节吗？ / 89
一天中，受孕有最佳时间吗？ / 89
排卵期受孕最容易 / 89
怎样推算排卵期？ / 90
细心的你，怎样发现排卵期？ / 90
什么是假排卵？ / 92
什么是额外排卵？ / 92
排卵期一定会怀孕吗？ / 93
月经不规律，怎样确定排卵期？ / 93
B超监测排卵最准确 / 93
监测排卵怎么做B超？ / 94
怎么测基础体温？ / 94
体温和排卵有什么关系？ / 94
体温告诉你有无排卵 / 95
体温告诉你哪天排卵 / 95
黄体酮值告诉你有无排卵 / 95
排卵试纸帮你监测排卵 / 96
宫颈黏液帮你预测排卵期 / 96
第二胎怀上了吗？
何时该怀疑自己怀孕了？ / 97
怎么确定自己怀孕了？ / 97
发现怀孕前，吃过药怎么办？ / 98
发现怀孕前，照了X光怎么办？ / 98
二胎助孕怎么做？ / 99
精液检查怎样更准确？ / 99
妈咪可做的检查有哪些？ / 99
什么是抗精子抗体？/ 101
抗精子抗体阳性怎么办？ / 102
放松心情，二宝很快就来了 / 102
助孕时怎么算末次月经和预产期？/ 103
试管婴儿适合什么情况？/ 103
试管婴儿的过程 / 103
试管婴儿也能避免染色体异常 / 104
胚胎移植前的小细节 / 104
胚胎移植后的小细节 / 105
人工授精适合哪些情况？ / 105
人工授精的负面影响/ 106
什么是配子输卵管内移植？ / 106
第三篇?安心度过二胎孕期
怀孕后第一件事
孕早期排除不安因素 / 108
大龄妈咪需关注胚胎心跳 / 108
怎么应对宫外孕？ / 109
多胞胎不好吗？ / 110
确保怀着健康的宝宝
哪些情况要当心宝宝异常？ / 111
怎样查出宝宝异常？ / 112
查出宝宝异常的方法有哪些？ / 112
为什么要做超声检查？ / 115
B超和彩超哪种好？ / 115
孕期超声检查何时做？ / 116
孕期超声检查小细节 / 118
超声波会影响宝宝吗？ / 118
超声检查能发现所有问题吗？ / 119
产检——孕期定心丸
为什么要定期产检？ / 120
产检都做哪些检查？ / 120
给你一张产检时间表 / 122
大龄妈咪产检注意什么？ / 122
早产可以检查出来吗？ / 122
查出乙肝表面抗原阳性怎么办？ / 123
什么时候开始数胎动？ / 124
胎动也有规律哦 / 124
胎动多少次算正常？ / 125
怎样发现异常胎动？ / 125
怎样准确自计胎动？ / 126
胎心多少次算正常？ / 127
怎样准确听胎心？ / 127
跟流产说不
什么是习惯性流产？ / 128
流产容易复发 / 128
流产是因为缺黄体酮吗？ / 128
流产的原因是什么？ / 129
怎么辨别先兆流产？ / 131
出血了就要保胎吗？ / 132
没出血也不腹痛，为什么也要保胎？ / 133
不要陷入保胎误区哦 / 133
什么是生化妊娠？ / 134
生化妊娠怎么办？ / 134
什么是过期流产？ / 134
过期流产的表现是什么？ / 135
过期流产是什么原因导致的？ / 135
怀疑是过期流产怎么办？ / 135
远离孕期不适与疾病
孕早期别轻视发热哦 / 136
二胎没有早孕反应，正常吗？ / 137
孕早期为什么腹痛？ / 137
孕中期为什么腹痛？ / 138
孕末期为什么腹痛？ / 138
哪些腹痛不是因为怀孕？ / 139
头胎剖宫产，要注意什么？ / 140
有了前置胎盘怎么办？ / 140
孕期发现卵巢囊肿怎么办？ / 141
心脏病妈咪怎么照顾自己？ / 142
糖妈咪有什么风险？ / 143
糖妈咪也会生出糖宝宝 / 143
怎样算是妊娠期糖尿病？ / 144
妊娠期糖尿病怎么办？ / 144
糖妈咪怎么吃？ / 144
腿抽筋是缺钙吗？ / 145
孕期怎样预防牙病？ / 146
孕期牙病能治疗吗？ / 146
孕期怎么安全用药？ / 147
怀二胎时肚皮也会痒吗？ / 147
静脉曲张怎么办？ / 148
痔疮发作了怎么办？ / 148
疲劳太久要检查 / 149
骨盆痛怎么办？ / 149
呼吸困难怎么办？ / 150
宝宝臀位怎么办？ / 150
第二胎更易变横位 / 151
宝宝横位怎么办？ / 151
头位也会难产吗？ / 151
怎么预防头位难产？ / 152
胎膜早破很危险 / 152
怎么辨别尿液和羊水？ / 152
胎膜破了怎么办？ / 153
怎么预防胎膜早破？ / 153
过了预产期，不一定不正常 / 154
过期妊娠对宝宝的危害 / 154
过了预产期不生怎么办？ / 154
用营养给孕期添活力
孕1~3月主打营养素 / 155
孕4~6月主打营养素 / 157
孕7~10月主打营养素 / 158
营养素补充别过量哦 / 159
吃鱼降低早产概率 / 160
接近预产期怎么吃？ / 160
产前吃这些，为分娩加油 / 161
不长无用的体重
宝宝在长还是你在长？ / 163
孕期需要长胖多少？ / 164
孕期增重也要有节奏 / 164
饮食有节，孕期更健康 / 165
吃太多对宝宝并不好 / 165
肥胖让分娩变困难 / 165
孕早期不需吃太多 / 166
孕早期每天这样吃 / 166
孕中末期增重有方 / 166
孕中末期每天这样吃 / 167
留意食物的热量 / 168
做个矫健孕妈咪
孕期运动好处多 / 169
适当运动利于宝宝发育 / 169
什么情况下不能运动？ / 170
孕期运动要注意什么？ / 170
孕早期怎样做运动？ / 170
孕中期可以多运动 / 171
盆底肌锻炼好处多 / 172
小动作让分娩更顺利 / 172
孕末期运动要适度哦 / 173
兼顾身体护理，孕期也精致
这样对付妊娠纹 / 174
孕期护理让乳房更完美 / 175
不同孕期怎么护理乳房？ / 176
护理乳房的步骤和手法 / 177
佩戴孕妇文胸要注意什么？ / 178
第四篇?安然度过二胎分娩期
二胎分娩，有备而来
二胎产兆中，宫缩最特殊 / 180
怎么分辨真假宫缩？ / 180
宫缩前就见红 / 181
破水了，尽快去医院 / 181
第二胎生得更快 / 182
待产时突发状况怎么办？ / 182
第二胎容易急产吗？ / 183
哪些孕妈咪容易急产？ / 183
急产对宝宝有什么影响？ / 183
打算剖宫产也可能急产 / 184
急产了怎么办？ / 184
怎么预防急产？ / 185
什么时候要催生？ / 185
用什么催生？ / 185
催生有讲究 / 185
羊水栓塞是怎么回事？ / 186
第二胎羊水栓塞风险更高吗？ / 186
怎么预防羊水栓塞？ / 187
怎么预防产后出血？ / 188
乙肝必须剖宫产吗？ / 188
正确用力和呼吸，分娩更顺利
产程不同阶段，你用对力了吗？ / 189
分娩痛从何而来？ / 190
分娩痛有功劳 / 191
正确呼吸，减轻分娩痛 / 192
产科方法来帮忙
产钳听起来挺吓人 / 193
胎头吸引术安全吗？ / 193
会阴侧切，是伤害还是保护？ / 194
剖宫产怎么麻醉？ / 195
剖宫产麻醉安全吗？ / 195
剖宫产怎么缝合？ / 195
无痛分娩是怎么回事？ / 196
无痛分娩安全吗？ / 196
第五篇?二胎产后，让自己恢复如初
产后24小时，恢复已经开始了
留意阴道壁血肿 / 198
及时排尿，促进产后恢复 / 198
顺产后怎么恢复进食？ / 199
剖宫产后怎么恢复进食？ / 199
什么时候开始活动？ / 200
顺产后怎么帮助会阴恢复？ / 200
剖宫产后怎么护理？ / 202
早点唤醒盆底肌 / 203
腹式呼吸，帮你恢复活力 / 203
心脏病妈咪产后注意什么？ / 203
高血压妈咪产后怎么护理？ / 204
上一次生产落下的毛病 / 205
这一次，坐个好月子
注重细节，让休息更有效 / 206
坐月子可以洗澡 / 206
产后什么时候洗澡？ / 206
产后洗澡要注意什么？ / 207
月子里刷牙有讲究 / 207
产后四周，有目标地摄取饮食 / 208
哪些食物帮助产后恢复？ / 209
哪些食物影响产后恢复？ / 210
生化汤，你喝对了吗？ / 211
简单食疗调理产后血虚 / 211
产后进补要注意什么？ / 212
产后糖尿病会自愈吗？ / 212
乙肝妈咪可以哺乳吗？ / 213
二胎时乳头还会皲裂吗？ / 214
怎么预防乳头皲裂？ / 214
乳头皲裂时怎么哺乳？ / 215
正确护理，远离乳腺炎 / 216
产褥感染别轻视 / 217
怎么预防产褥感染？ / 217
产褥感染了怎么办？ / 218
晚期产后出血怎么办？ / 218
二胎产后，恢复更需用心
宫缩更疼，不可怕 / 219
别让子宫复旧不良 / 219
这样做帮助子宫复旧 / 221
坐浴蒸出健康活力 / 222
二胎产后，怎么恢复阴道弹性？ / 223
阴道紧缩术适合你吗？ / 224
侧切后，性生活受影响吗？ / 224
阴道损伤，性交痛怎么办？ / 225
注意预防子宫脱垂 / 225
剖宫产后，留意子宫内膜异位症 / 225
产后腹直肌分离不罕见 / 225
怎么应对产后腹直肌分离？ / 226
远离产后尿失禁 / 226
别让乳房下垂 / 227
饮食调理，修补妊娠纹 / 228
蛋清也是消纹利器 / 228
修复妊娠纹的医学手段 / 229
继续关注孕期并发症 / 229
产后检查，扫除恢复隐患 / 230
产后怎么做检查？ / 230
丢掉多余脂肪，重拾轻盈
为什么二胎更难瘦？ / 233
产后你会轻多少？ / 233
产后减重的正确节奏 / 234
节食并不利于瘦 / 234
产后怎么把握食量？ / 234
低油并非不吃油 / 235
做做产后脱脂餐 / 235
产后养生消脂茶 / 236
哺乳促进脂肪消耗 / 237
没时间运动？哄宝宝也能瘦 / 237
抓住重塑体形的时机
产后体形为什么难复原？ / 239
重塑骨盆就是重塑体形 / 239
对骨盆进行恢复和矫正 / 240
什么时候可以运动？ / 241
适合产后做的运动有哪些？ / 241
保护身体，做好产后避孕
产后多久恢复性生活？ / 242
产后多久恢复月经？ / 243
月经恢复前也会怀孕 / 243
哺乳期怎么安全避孕？ / 243
哺乳期不要服用避孕药 / 244
附录?可以生二胎的情况、申请办法
什么情况可以生二胎？
哪些家庭可以生二胎？ /246
“二胎”其实是“二孩” /247
双胞胎家庭不能生二胎 /248
第二胎生了双胞胎可以吗？ /248
“独生子女”的意思你真的明白吗 /248
为什么“独生子女证”没有用？ /249
怎么证明自己是独生子女？ /249
怎么办理“独生子女情况证明”？ /250
怎么申请生二胎？
什么时候可以申请？ /251
二胎怀孕前，先办生育证 /251
怎么申请生二胎？ /252
单独怎么申请生二胎？ /252
双独怎么申请生二胎？ /253
再婚怎样才能生二胎？ /253
再婚怎么申请生二胎？ /254
二胎有产假吗？ /255
二胎产假有补贴吗？ /255