十月怀胎一朝分娩小丛书 预防早产安全分娩 孕晚期8-10个月 李兴春，王丽茹 2016年版

十月怀胎一朝分娩小丛书 预防早产安全分娩 孕晚期8-10个月
作者：李兴春，王丽茹
出版时间：2016年版
内容简介
“十月怀胎，一朝分娩”，到了8～10月为孕晚期，10个月就要分娩了。在这个时期除了继续注意饮食、运动外，孕妇还要预防早产和过期产，并注意如何配合分娩医生实现安全分娩。李兴春、王丽茹主编的《预防早产安全分娩－－孕晚期8－10个月》主要介绍了孕晚期如何预防早产、安全分娩的基本知识和具体做法，对分娩中可能会出现难产的相关问题及医生会采取的必要措施，提醒孕妇要有思想准备，注意配合，安全分娩。本书适合孕妇及妇产科医护人员阅读参考。
目录
一、怀孕8个月（29～32周）
（一）胎宝宝与孕妈妈生活的状况1
1.胎宝宝具备了在子宫外生活的能力1
2.孕妈妈身体变化越来越大l
3.怀孕8个月的注意事项2
（二）8个月孕妈妈的饮食3
1.孕妈妈8个月的饮食原则3
2.孕妈妈饮食注意事项4
3.孕晚期无须大量进补5
4.8个月孕妈妈饮食营养具体要求5
5.孕晚期吃对了可以减轻产痛7
6.防止孕晚期吃错了胎儿长得过大8
7.孕晚期孕妈妈吃零食有好处9
8.孕妈妈食物多样有利预防早产10
9.孕晚期膳食按月要求ll
10.孕7、8个月吃水果多吃西瓜1l
11.8个月孕妈妈食谱推荐12
（三）孕晚期胎教重点提示1 6
1.孕8个月胎教注意事项16
2.孕9个月胎教注意事项17
3.孕10个月胎教注意事项18
（四）预防早产是孕晚期的一项重要任务1 9
1.早产的原因和危害20
2.早产的征兆有三点20
3.预防早产的措施21
4.孕晚期防止早产日常注意事项22
（五）孕8个月为哺乳新生儿关注乳房健康23
1.乳房保健的知识23
2.乳房保健注意事项的提示24
3.补充有利于乳汁充足的蛋白质25
（六）孕晚期孕妈妈行动注意的问题26
1.职场孕妈妈要适时停止工作26
2.孕晚期必须采取左侧卧位27
3.孕晚期孕妈妈不要外出远行28
4.孕晚期学会腹式呼吸法28
5.8个月开始孕妈妈要注意的细节29
（七）孕晚期要注意防治疾病30
1.孕妈妈在孕晚期出现尿频、尿急的应对30
……
二、怀孕9个月（33～36周）
三、怀孕10个月（37～40周）