孕产期保健一本通 《妈咪宝贝》编辑部 著 2011年版

孕产期保健一本通
作者：《妈咪宝贝》编辑部 著
出版时间：2011年版
内容简介
　　《妈咪宝贝》编辑部编写的这部《孕产期保健一本通》详细讲述了夫妻为孕育宝宝应做的准备，指导准爸妈在孕前调养好身体。《孕产期保健一本通》介绍孕期准妈妈每月份身体变化和宝宝发育状况，针对孕期饮食、衣着、居家、体重、运动、禁忌等方面，讲解孕期保养事项，指导孕妈咪按时产检，进行环境胎教、饮食胎教、音乐胎教、子宫对话胎教和心情胎教。针对孕期常见不适与异常，讲解应对措施。临产前，讲解分娩过程，指出生产时可能出现的异常及处理方法。指导产后新妈妈悉心调理身体，列出产后饮食控制方法和塑身体操。
目录
第一章　孕前准备
　一、优生知识准备——迎接新生命
　　(一)孕前身体调理计划
　　　1.孕前培养生活好习惯
　　　2.孕前营养摄取均衡
　　　3.注意生理期保养
　　　4.阴部卫生影响受孕几率
　　(二)孕前体质改善计划
　　　1.什么是体质
　　　2.了解体质的必要性
　　　3.影响体质的因素
　　　4.四种不良体质图解
　　　5.不同体质的特征
　　　6.通过中医调理体质
　二、孕前身体调养——给宝宝一个健康的家
　　(三)慢性病患者孕前调理计划
　　　1.贫血女性孕前调理计划
　　　2.高血压患者孕前调理重点
　　　3.糖尿病患者孕前调理重点
　　　4.心脏病患者孕前调理重点
　　(四)远离高危妊娠
　　　1.什么是高危妊娠
　　　2.哪些人容易发生高危妊娠
　　　3.如何避免高危妊娠
第二章 孕期保养
第三章 轻松分娩
第四章 产后保健