孕产妈妈健康一本通 布琳 编著 2010年版

孕产妈妈健康一本通
作者：布琳 编著
出版时间：2010年版
内容简介
本书是给亚洲父母的孕期健康手册，是孕妈妈们的实践总结，是孕期保健**指南。
完美孕产孕早期(0-12周)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28-40周)，孕期生活全程指导方案，伴你安全度过280天。
绝妙的变化。细致翔实地记录三个时期宝宝发育成长与母体的变化，让你全面准确地了解自己的身体变化，掌握宝宝的生长情况。
细致的营养食谱。一人吃，两人补，提供*科学、*全面的营养配餐方案及孕妇保健食谱，为宝宝未来把好营养关。
孕妈咪健康护理。育婴专家解答你的各类问题：产科的选择、孕期用药的禁忌与注意事项、体检、妊娠不适的原因与对策、心理疾病的表现与克服……
孕妈咪保健运动。国际运动导师为三大孕期打造舒缓温和运动方案：孕早期——胎儿助长运动；孕中期——克服不适与防止身材走样施行运动：孕晚期——顺利助产运动。
风靡全球的斯瑟蒂克胎教法。音乐、语言、瑜伽、光照、抚摸……*佳亲子互动，让你的宝宝赢在起跑线。
目录
part 1 青涩的甜蜜——孕初期(0～12周)
1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪的变化
2.孕妈咪生活护理宝典
*佳营养
环境物语
sex锦囊
快乐“孕”动：
★卧姿收缩骨盆
★卧姿提升腹部
孕在职场
生活情报站：
★沐浴禁忌
★美容雷区
3.孕妈咪健康护理宝典
产科医生面对面