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家庭健康书系 高血压居家调养保健百科 田建华,张伟 主编 2013年版

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资料介绍

家庭健康书系 高血压居家调养保健百科
作者:田建华,张伟 主编
出版时间:2013年版
丛编项: 家庭健康书系
内容简介
  高血压,怎么防治?怎么调养?最好的医生是自己!血压是怎么高上去的,您知道吗?高血压有哪些危险“信号”,您心中有数吗?食养食疗、运动降压、经络调养、日常保健、药物降压,怎么做血压才能降下来?怎么做血压才能保持相对平稳?居家调养,您的心中是否一清二楚?细节决定成败,健康来源于生活态度。健康,就在您手中!
目录
第一章 高血压,名副其实的“无声杀手”
第一节 观症状:你的身体“会说话”
症状一:头痛发胀
症状二:头晕耳鸣
症状三:乏力失眠
症状四:心悸气促
症状五:四肢麻木
症状六:脏器不适
第二节 查病因:“真凶”一个不能放过
肥胖,高血压的温床
口重,高血压难免找上门
吸烟,引发高血压的“独立”危险因素
嗜酒,高血压“恋”你没商量
熬夜,血压升高的“助推器”
遗传,不可忽视的高血压发病因素
压力,不可轻视的高血压发病因素
药物,也会助推血压飙升
第三节 识危害:别让健康“后患无穷”
高血压,危害猛于虎
并发症,高血压病的主要威胁
脑卒中,高血压是首要危险因素
冠心病,高血压是独立危险因子
心脏损害,高血压是“内鬼”之一
肾脏损害,高血压会偷袭你的肾
眼底损害,高血压让你的世界不再精彩
性功能障碍,有可能是高血压惹的祸
第四节 须牢记:寻医“问诊”高血压
什么是血压
高血压的判断标准是什么
高血压的分类有哪些
高血压是如何分期的
如何计算不同年龄血压“理想值”
高血压和高血压病是一回事吗
清晨是高血压患者的危险时段
什么是高血压危象
更年期是高血压“重灾区”
……
第二章 食养食疗,健康又受用的降压妙法
第三章 运动降压,举手投足间的养生智慧
第四章 刮痧拔罐,献给高血压的无价之宝
第五章 针灸按摩,神奇但不神秘的降压大法
第六章 日常保健,安享血压平稳的快乐
第七章 科学用药,中西合璧疗效好


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