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图解九种体质对症养生
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资料介绍
图解九种体质对症养生
作 者: 张念一编著
河北
出版时间:2011/1/1
内容简介
你知道自己是什么体质吗?你知道你的体质该采取哪些养生方法吗?本书以“九种体质”为切人点,从各种体质的特征、表现、偏颇原因及易患疾病等方面对阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质八种偏颇体质及平和体质做了系统介绍,在此基础上,从四季、饮食、情志、运动、经络、药物等方面详细介绍了各种体质的调养之道,同时,针对体质不单一存在的特点,还从“分型论治”的角度介绍了常见病对症疗法,是一本彻底改变中国人养生方式的宝典。
目录
第一章 调体质,养生的必经之路
第二章 阳虚体质:倦怠乏力,四肢冰冷
第三章 阴虚体质:阴血不足,烦躁易怒
第四章 气虚体质:懒言乏力,感冒频频
第五章 痰湿体质:怠惰懒动,大腹便便
第六章 湿热体质:身体困重,多痘多疮
第七章 血瘀体质:血行不畅,瘀滞成斑
第八章 气郁体质:郁闷不舒,气机不畅
第九章 特禀体质:过敏连连,娇宠备至
第十章 平和体质:体形健壮,机能协调
作 者: 张念一编著
河北
出版时间:2011/1/1
内容简介
你知道自己是什么体质吗?你知道你的体质该采取哪些养生方法吗?本书以“九种体质”为切人点,从各种体质的特征、表现、偏颇原因及易患疾病等方面对阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质八种偏颇体质及平和体质做了系统介绍,在此基础上,从四季、饮食、情志、运动、经络、药物等方面详细介绍了各种体质的调养之道,同时,针对体质不单一存在的特点,还从“分型论治”的角度介绍了常见病对症疗法,是一本彻底改变中国人养生方式的宝典。
目录
第一章 调体质,养生的必经之路
第二章 阳虚体质:倦怠乏力,四肢冰冷
第三章 阴虚体质:阴血不足,烦躁易怒
第四章 气虚体质:懒言乏力,感冒频频
第五章 痰湿体质:怠惰懒动,大腹便便
第六章 湿热体质:身体困重,多痘多疮
第七章 血瘀体质:血行不畅,瘀滞成斑
第八章 气郁体质:郁闷不舒,气机不畅
第九章 特禀体质:过敏连连,娇宠备至
第十章 平和体质:体形健壮,机能协调
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