眼睛保健圣经 张朝凯 著 2009年版

眼睛保健圣经
作者： 张朝凯 著
出版时间：2009年版
内容简介
　　"《眼睛保健圣经》通过专业的讲述及问答，为你预防眼病、治疗眼疾提供了专业指导。具有丰富临床经验的专业眼科专家指导您爱眼护眼全书四色彩印，护眼从现在开始。眼睛是心灵接触世界的第一窗户，每个人都不能忽视。毕业于哈佛大学、拥有丰富临床经验及学术成就的台湾诺贝尔眼科专家张朝凯博士将通过本书一一解答，并教你如何运用作者独创的保健操养眼护眼。你是否想拥有健康而明亮的大眼睛，你是否正被眼睛疲劳、近视、飞蚊症、干眼症等问题所困扰？激光治疗近视是否可靠？如何在日常生活和学习中保护自己的爱眼？
目录
自序 确实做好眼睛定期自我健康管理 001
第1章 眼睛的世界 001
破解视觉运作密码 003
眼睛的构造 005
透视眼球 008
光明向前行 015
第2章　眼科常见Q&A 017
PART1 眼睛疲劳Q&A 019
PART2 视觉异常Q&A 035
PART3 眼部外观Q&A 048
PART4 常见疾病Q&A 061
PART5 日常保健Q&A 077
第3章　近视雷射手术大揭密 095
近视成因 097
高度近视病变多 099
一、青光眼 099
二、白内障 100
三、飞蚊症 101
四、视网膜退化及裂孔 102
五、黄斑部病变 102
近视雷射手术，眼科医师第一人 104
你适合近视雷射手术吗？ 106
近视手术的种类 109
一、雷射屈光角膜切削术(PRK) 110
二、雷射角膜层状重塑术(LASIK) 110
三、角膜皮下近视雷术手术(LASEK) 111
四、角膜上皮削切雷射手术(Epi-LASIK) 111
五、飞秒无刀手术(IntraLASIK) 112
六、前导波雷射 114
近视雷射手术案例分享 120
近视雷射手术过程大揭露 131
一、术前检查 131
二、手术步骤 135
三、术后照顾时程 138
雷射手术后不适应症与可能产生的后遗症 142
第4章 眼睛保健DIY 145
一、永保睛亮的眼部运动 147
二、消除疲劳的护眼按摩 152
三、护眼食疗 158
四、现代文明病：干眼症 166
五、眼睛也要防晒！选对太阳眼镜镜片！ 172