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吃早餐,彻底改变了我

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  • 类  别:食品书籍
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资料介绍

吃早餐,彻底改变了我
出版时间:2014年版
内容简介
  《吃早餐,彻底改变了我》是hana和卤猫一起呈现给我们的提倡健康生活方式的书!
  Hana用文字表述了自己多年做早餐的心得,以及因为吃早餐而改变了自己的生活习惯,这些习惯的改变带给自己生活正能量。卤猫用自己治愈的插画,把hana的早餐制作过程表现出来。让读者在欣赏正能量文字的同时,也可以参照hana一年四季的早餐搭配来自己做早餐。
  《吃早餐,彻底改变了我》里收录了60个早餐方案,也是60个心情故事。一年四季,根据气候的转变来给自己做不同类型的早餐。日系早餐,时尚早餐,年轻人喜欢想要学着做的早餐!60道早餐做法,营养又方便,更附上一年四季果酱做法。60个帮你改变自己的生活习惯小故事。温暖、生活、治愈。
目录
1春
1. 1  美好的习惯 缤纷吐司盏
1. 2  每个人都可能是小厨师 生煎包
1. 3  一日三餐 芦笋芝士贝果
1. 4  好好照顾自己 香菇虾仁粥
1. 5  称职的小园丁 青酱意面
1. 6  热爱甜食 香草华夫饼
1. 7  关系线 煎三文鱼
1. 8  挑食的小毛病 颜色跳跃的厚蛋烧
1. 9  记忆碎片 香橙可丽饼
1. 1 0 美味汉堡排 汉堡排
1. 1 1 塔派情缘 香菇腊肠菠菜派
1. 1 2 碗碟搜集癖 番薯茶巾绞
1. 1 3 一起来偷会儿懒 吐司小人
1. 1 4 清新牛油果 牛油果三明治
1. 1 5 做只美丽的“大水牛” 菠萝炒饭
1. 1 6 四季果酱之春天的芒果酱
2夏
2 . 1  卷出你的寿司卷 紫菜包饭
2 . 2  甩掉拖延症 鸡蛋番茄沙拉
2 . 3  家里有个小裁缝 芦笋土豆泥沙拉
2 . 4  美食面前零自控力 华夫三明治
2 . 5  坚持中的坚持 肉松小饭团
2 . 6  理想生活 吐司版玛格丽特pizza(比萨)
2 . 7  简单的幸福 柠檬蛋糕
2 . 8  永远的儿童节 儿童节小饭团
2 . 9  对满满的衣柜说bye 五彩凉面
2 . 1 0 对于法棍 牛油果法棍
2 . 1 1 自不量力也不是什么坏事啊 培根鸡蛋吐司盏
2 . 1 2 理想中的后花园 面包沙拉
2 . 1 3 做个好好吃早餐的上班族 熏肠蘑菇番茄意面
2 . 1 4 料理好心情 日式炒面
2 . 1 5 “外貌协会者” 小太阳蛋包饭
2 . 1 6 四季果酱之夏天的蜜桃酱
3秋
3 . 1  记忆的味道 地瓜紫薯圆甜汤
3 . 2  “生日快乐” 奶油培根意面
3 . 3  “莫生气” 面包布丁
3 . 4  梦想中的茶话会 总汇三明治
3 . 5  学会爱自己 香蕉巧克力吐司
3 . 6  “零食绝缘体” 培根吐司蛋卷
3 . 7  实实在在的行动派 炒乌冬
3 . 8  宅得美好的周末 培根土豆饼
3 . 9  理想中的咖啡馆 肉桂苹果茶
3 . 1 0 做好一些事 太阳蛋吐司
3 . 1 1 超市控和果酱控 葡萄干司康
3 . 1 2 旅程中的美妙早餐 炒蛋三明治
3 . 1 3 “素食主义者” 炸酱面
3 . 1 4 办公室里的三明治 鸡蛋三明治
3 . 1 5 别人的肯定 南瓜蔓越莓发糕
3 . 1 6 四季果酱之秋天的山楂酱
4冬
4 . 1  《面包和汤和猫咪好天气》 五彩杂菜汤
4 . 2  我的森林系外婆 煎饺
4 . 3  春夏秋冬 蘑菇浓汤
4 . 4  甘担配角 菠菜味噌粥
4 . 5  冬季里的奶油炖菜 奶油炖菜
4 . 6  计划小达人与计划盲目者 味噌乌冬面
4 . 7  食物多样性 冬至里的抹茶汤圆
4 . 8  来自“茶世家”的好朋友 培根蛋酱意面
4 . 9  凡食八分饱 蘑菇摊蛋
4 . 1 0 “单调”的早餐 牛肉丸豆腐粥
4 . 1 1 难以捉摸的变化 蒜香法棍
4 . 1 2 赶走小情绪 比利时华夫饼
4 . 1 3 被“圈养”的生活 红豆饭团
4 . 1 4 小绵羊的圣诞礼物 法式吐司
4 . 1 5 梦想 凉拌莲藕
4 . 1 6 四季果酱之冬天的肉桂苹果酱
作者介绍

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