提高记忆力的秘密 2009年版

提高记忆力的秘密
出版时间：2009
内容简介
　　人的大脑机能几乎都以记忆力为基础，只有记忆力好，学习、想象、创意、审美等能力才能顺利发展。那么如何才能记得更多、记得更牢、更有效地提高记忆力呢？《提高记忆力的秘密》中，国际著名脑科学家池谷裕二以轻松的对谈形式，帮助你找到提高记忆力的秘密，将记忆能力提升到顶点。最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在《提高记忆力的秘密》中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力，让你过目不忘！
目录
前言
第一章　引爆脑力的“导火索”
　生活中要保持新鲜感
　喜欢的东西记得牢
　聪明的人沟通能力强
　打破框架的束缚才能超越自我
　有刺激才能够生存
　发现事物之间联系的能力
　丰富的经历促进脑力发展
　大脑的98％还在沉睡
　人依赖眼睛获取信息
　我们的大脑不会疲惫
　机械地重复会破坏大脑的功能
　大脑也会作出错误的判断
　体验盲点的实验
第二章　海马体——揭开记忆的秘密
　大脑能力高速发展
　大脑具有可塑性
　海马体对人类的意义
　人能够同时记住的东西不超过个
　撒谎是人的天性
　海马体的神经细胞一直在增加
　大脑需要新鲜事物的刺激
　让孩子多见世面
　新鲜的刺激促进海马体神经细胞增加
　创作是对大脑的挑战
　消除烦恼的窍门
第三章　对脑有益的药物
　影响记忆力的药物
　让大脑变聪明的药
　高丽参和藏红花
　为什么感冒药会让人提不起劲
　睡眠时海马体在整理信息
　抗氧化剂可以防止衰老
　让人鼓起干劲的窍门
第四章　奋斗成就天才
　在数以千亿的细胞中寻找自己的“唯一”
　接受方握有主动权
　审美能力也可以通过记忆培养
　顽固会阻碍人变聪明，
　听莫扎特的音乐可以提高IQ
　勤奋出天才
　勇于挑战自己的极限
　“创造新视角”的威力
　不要自卑与气馁
　创造自己的学习方法
　一个一个地解决问题
　语言的“魔力”
　注重过程而非结果
后记一
后记二