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国医养生系列 家庭常见病对症按摩宝典 王东坡 编 2012年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
国医养生系列 家庭常见病对症按摩宝典
作者:王东坡 编
出版时间: 2012年版
内容简介
《国医养生系列:家庭常见病对症按摩宝典》特色:权威,拥有多年临床经验专家编著。缓解亚健康症状,辅助治疗各种常见病。60多种常见病的穴位与反射区对症按摩方法。按摩是安全的家庭保健方式,初学者自己就可操作。图文结合,文字口语化,一看就懂一学就会。手法、位置、工具……一应俱全,附赠视频教程。
目录
中医推荐的12个超有效穴位
第一章 一点穴位,全家健康
家庭按摩的常用手法
按法
摩法
推法
擦法
揉法
捏法
拍法
抖法
击法
掐法
家庭按摩的辅助用品
可用于辅助按摩的日用品
家庭按摩常用介质
家庭按摩中的注意事项
成人按摩注意事项
小儿按摩注意事项
哪些疾病适宜按摩
哪些疾病不宜按摩
异常情况处理
一举就会的取穴手法
第二章 常见病家庭按摩
感冒
穴位按摩:少商穴、风府穴、风池穴十
反射区按摩:手掌呼吸器官反射区,足背喉、支气管反射区,足底脾脏反射区
咳嗽
穴位按摩:云门穴、中府穴、孔最穴、太溪穴
反射区按摩:手掌呼吸器官反射区,足底肺和支气管反射区
头痛
穴位按摩:天柱穴、风府穴、太冲穴
反射区按摩:手掌大脑反射区、额窦反射区,足底大脑反射区、小脑及脑干反射区
糖尿病
穴位按摩:足三里穴、脾俞穴、阳池穴、曲池穴
反射区按摩:手掌胃脾大肠反射
区,足底胃反射区、胰腺反射
区、十二指肠反射区
离血殛
穴位按摩:百会穴、头维穴、涌泉穴、太冲穴
反射区按摩:手掌大脑反射区,足背内耳迷路、降压点,足底大脑反射区、小脑和脑干反射区、肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、心脏反射区
冠心病
穴位按摩:极泉穴、膻中穴、内关穴
反射区按摩:手掌心脏反射区,足底心脏反射区、甲状腺反射区
落枕
穴位按摩:后溪穴、肩井穴、中渚穴--t
反射区按摩:手背颈肩反射区,手掌颈肩反射区,足底颈项反射区
颈椎病
穴位按摩:肩中俞穴、肩井穴、大杼穴
反射区按摩:手背颈椎反射区,足内侧颈椎反射区
肩周炎
穴位按摩肩谬穴、肩贞穴、手三里穴
反射区按摩:手背颈肩反射区,手掌颈肩反射区,足外侧肩关节反射区,足背肩胛部反射区
贫血
穴位按摩:血海穴、膈俞穴、足三里穴
反射区按摩:手掌脾脏反射区、心脏反射区,足底脾脏反射区、心脏反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区
四肢麻木
穴位按摩:肩髑穴、曲池穴、足三里穴
反射区按摩:手背小脑、脑干反射区,足底小脑、脑干反射区
踝关节扭伤
穴位按摩:解溪穴、昆仑穴、丘墟穴
反射区按摩:耳正面踝关节反射区
鼻塞流涕
穴位按摩:迎香穴、眉冲穴、印堂穴
反射区按摩:手掌鼻反射区,足底鼻反射区,耳正面鼻反射区
近视
穴位按摩:瞳子黪穴、四白穴、睛明穴
反射区按摩:手掌眼反射区,足底眼反射区,戽正面目反射区
老花眼
穴位按摩:太冲穴、养老穴
反射区按摩:手掌眼反射区,足底眼反射区、额窦反射区、生殖腺反射区
眩晕.6(
穴位按摩:神庭穴、前顶穴、印堂穴、眉冲穴
反射区按摩:手掌眼反射区、耳反射区,足背内耳迷路反射区,足底小脑及脑干反射区、颈部淋巴结反射区、耳反射区
面部神经麻痹
穴位按摩:四白穴、地仓穴、迎香穴、颊车穴
反射区按摩:手背三叉神经反射区,足底三叉神经反射区
面部浮肿
穴位按摩:目窗穴、陷谷穴
视物昏花
穴位按摩:童子谬穴、养老穴
口臭
穴位按摩:大陵穴、劳宫穴、内庭穴、人中穴
反射区按摩:手掌脾反射区、胃反射区,足底胃反射区
慢性鼻炎
穴位按摩:列缺穴、通天穴、迎香穴
反射区按摩:手掌鼻反射区,足底鼻反射区、肺及支气管反射区、脑垂体反射区、颈部淋巴结反射区,耳正面鼻反射区
慢性胃炎
穴位按摩:足三里穴、胃俞穴、中脘穴
反射区按摩:手掌胃反射区、十二指肠反射区,足底胃反射区、十二指肠反射区,耳正面胃反射区、十二指肠反射区
胃、十:指肠溃疡
穴位按摩:天枢穴、中脘穴、上脘穴、公孙穴
反射区按摩:手掌胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区,足底胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区,耳正面胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区
……
第三章 亚健康症状家庭按摩
附录:手耳足反射区
作者:王东坡 编
出版时间: 2012年版
内容简介
《国医养生系列:家庭常见病对症按摩宝典》特色:权威,拥有多年临床经验专家编著。缓解亚健康症状,辅助治疗各种常见病。60多种常见病的穴位与反射区对症按摩方法。按摩是安全的家庭保健方式,初学者自己就可操作。图文结合,文字口语化,一看就懂一学就会。手法、位置、工具……一应俱全,附赠视频教程。
目录
中医推荐的12个超有效穴位
第一章 一点穴位,全家健康
家庭按摩的常用手法
按法
摩法
推法
擦法
揉法
捏法
拍法
抖法
击法
掐法
家庭按摩的辅助用品
可用于辅助按摩的日用品
家庭按摩常用介质
家庭按摩中的注意事项
成人按摩注意事项
小儿按摩注意事项
哪些疾病适宜按摩
哪些疾病不宜按摩
异常情况处理
一举就会的取穴手法
第二章 常见病家庭按摩
感冒
穴位按摩:少商穴、风府穴、风池穴十
反射区按摩:手掌呼吸器官反射区,足背喉、支气管反射区,足底脾脏反射区
咳嗽
穴位按摩:云门穴、中府穴、孔最穴、太溪穴
反射区按摩:手掌呼吸器官反射区,足底肺和支气管反射区
头痛
穴位按摩:天柱穴、风府穴、太冲穴
反射区按摩:手掌大脑反射区、额窦反射区,足底大脑反射区、小脑及脑干反射区
糖尿病
穴位按摩:足三里穴、脾俞穴、阳池穴、曲池穴
反射区按摩:手掌胃脾大肠反射
区,足底胃反射区、胰腺反射
区、十二指肠反射区
离血殛
穴位按摩:百会穴、头维穴、涌泉穴、太冲穴
反射区按摩:手掌大脑反射区,足背内耳迷路、降压点,足底大脑反射区、小脑和脑干反射区、肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区、心脏反射区
冠心病
穴位按摩:极泉穴、膻中穴、内关穴
反射区按摩:手掌心脏反射区,足底心脏反射区、甲状腺反射区
落枕
穴位按摩:后溪穴、肩井穴、中渚穴--t
反射区按摩:手背颈肩反射区,手掌颈肩反射区,足底颈项反射区
颈椎病
穴位按摩:肩中俞穴、肩井穴、大杼穴
反射区按摩:手背颈椎反射区,足内侧颈椎反射区
肩周炎
穴位按摩肩谬穴、肩贞穴、手三里穴
反射区按摩:手背颈肩反射区,手掌颈肩反射区,足外侧肩关节反射区,足背肩胛部反射区
贫血
穴位按摩:血海穴、膈俞穴、足三里穴
反射区按摩:手掌脾脏反射区、心脏反射区,足底脾脏反射区、心脏反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区
四肢麻木
穴位按摩:肩髑穴、曲池穴、足三里穴
反射区按摩:手背小脑、脑干反射区,足底小脑、脑干反射区
踝关节扭伤
穴位按摩:解溪穴、昆仑穴、丘墟穴
反射区按摩:耳正面踝关节反射区
鼻塞流涕
穴位按摩:迎香穴、眉冲穴、印堂穴
反射区按摩:手掌鼻反射区,足底鼻反射区,耳正面鼻反射区
近视
穴位按摩:瞳子黪穴、四白穴、睛明穴
反射区按摩:手掌眼反射区,足底眼反射区,戽正面目反射区
老花眼
穴位按摩:太冲穴、养老穴
反射区按摩:手掌眼反射区,足底眼反射区、额窦反射区、生殖腺反射区
眩晕.6(
穴位按摩:神庭穴、前顶穴、印堂穴、眉冲穴
反射区按摩:手掌眼反射区、耳反射区,足背内耳迷路反射区,足底小脑及脑干反射区、颈部淋巴结反射区、耳反射区
面部神经麻痹
穴位按摩:四白穴、地仓穴、迎香穴、颊车穴
反射区按摩:手背三叉神经反射区,足底三叉神经反射区
面部浮肿
穴位按摩:目窗穴、陷谷穴
视物昏花
穴位按摩:童子谬穴、养老穴
口臭
穴位按摩:大陵穴、劳宫穴、内庭穴、人中穴
反射区按摩:手掌脾反射区、胃反射区,足底胃反射区
慢性鼻炎
穴位按摩:列缺穴、通天穴、迎香穴
反射区按摩:手掌鼻反射区,足底鼻反射区、肺及支气管反射区、脑垂体反射区、颈部淋巴结反射区,耳正面鼻反射区
慢性胃炎
穴位按摩:足三里穴、胃俞穴、中脘穴
反射区按摩:手掌胃反射区、十二指肠反射区,足底胃反射区、十二指肠反射区,耳正面胃反射区、十二指肠反射区
胃、十:指肠溃疡
穴位按摩:天枢穴、中脘穴、上脘穴、公孙穴
反射区按摩:手掌胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区,足底胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区,耳正面胃反射区、十二指肠反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区
……
第三章 亚健康症状家庭按摩
附录:手耳足反射区