膳食内调 穴位外治乳腺疾病 臧俊岐 2016年版

膳食内调 穴位外治乳腺疾病
作者：臧俊岐
出版时间：2016年版
内容简介
　　乳房，是女人美丽的象征，是女人健康的保证。呵护乳房是每个完美女性的必修课。乳房就像是女人外在的花瓣一样，它也会受伤。乳腺疾病是现今*危害女性健康的疾病之一。很多女性会因患有乳腺疾病丧失美丽、爱情、做母亲的资格甚至生命！
　　《膳食内调，穴位外治乳腺疾病》从食疗、中医理疗、合理用药等方面，向女性朋友全面展示了内调外治的护乳方法，使每位女性朋友都可以成为乳房护理大师，让乳房挺得起，美到老。
目录
第1章 认识自己的乳房——做健康女性
乳房的结构，由您来揭秘
预防乳腺病第一步——熟悉自己的乳房
自查乳房，预防乳腺疾病的必备功课
发现乳房以下改变莫心慌，及时就诊是关键
常见乳腺疾病的初认识
中医疗养乳腺疾病由这些开始
保护乳房的因时而异之道
呵护乳房，从生活点滴做起

第2章 多样食材——全方位护乳保健康
第1节 每日鲜蔬，健康护乳不可少
西红柿——健胃生津减不适
丝瓜——活血通络消块结
莲藕——健脾活血调内
莴笋——促乳汁稳激素防病变
芦笋——防癌健胃“温柔”笋
花菜——补肾健胃一菜担起
西蓝花——补益强免疫的素中冠
黄花菜——利水通乳，散结消炎
马齿苋——抑菌防感染的路边草
茄子——调血循环防瘀结
黄瓜——清热消炎添点瓜
苦瓜——消炎散结一瓜通
南瓜——补益消炎兼防癌
白萝卜——行气清热助散结
第2节 多样菌果，护乳加道菜
银耳——美肤下藏护乳精华
木耳——滋补活血齐助散结
香菇——调补“菇”且来防病
草菇——补益强免疫助修复
葡萄——酸甜调脾防癌变
柠檬——消炎的维生素阵地
蓝莓——抗病修复防癌变
樱桃——病外不适我来调
木瓜——通乳抗菌皆防病
苹果——调脾胃安心神缓不适
香蕉——抑菌一“蕉”防炎症
菠萝——消炎消肿皆有办法
……

第3章 中药深藏护乳功效
第4章 穴位+反射区——体表护乳有妙点
第5章 内外通调8种常见乳房病症