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会说话的食疗书 “三高”这样吃就对了 柴瑞震 主编 2014年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
会说话的食疗书 “三高”这样吃就对了
作者:柴瑞震 主编
出版时间:2014年版
丛编项: 会说话的食疗书
内容简介
《会说话的食疗书(第1辑):三高这样吃就对了》本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道养生菜配有专用二维码,拿起手机扫一扫,养生菜教学视频同步学。本书首先对高血压、高血脂、糖尿病“三高”病症的常识以为“三高”人群饮食养生原则进行了介绍,为养生书奠定知识基础,其次分别针对“三高”人群,推荐了最具调理功效的降血压、降血脂、降血糖的养生菜品,将简单易做,用料常见,功效卓越的三高养生菜一网打尽。同时,便捷的阅览模式让此书成为一本真正会说话的养生书。
目 录
Part 1 从常识开始,筑起“三高”防护墙!
1.关爱身体健康,认以危险“三高”
什么是“三高”?
“三高”为什么越来越“流行”?
“三高”的危害
“三高”是怎么形成的?
哪些人易患“三高”?
2.对抗“三高”,防胜于治
饮食防治“三高”
运动防治“三高”
生活习惯防治“三高”
防治一体,该用药时还需用
Part 2 得了糖尿病,控制饮食关键!
Part 3 降血糖就该这样吃!
Part 4 有了高血压,饮食调理是重点!
Part 5 降血压就该这样吃!
Part 6 有了高血脂,需管住自己嘴!
Part 7 降血脂就该这样吃
作者:柴瑞震 主编
出版时间:2014年版
丛编项: 会说话的食疗书
内容简介
《会说话的食疗书(第1辑):三高这样吃就对了》本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道养生菜配有专用二维码,拿起手机扫一扫,养生菜教学视频同步学。本书首先对高血压、高血脂、糖尿病“三高”病症的常识以为“三高”人群饮食养生原则进行了介绍,为养生书奠定知识基础,其次分别针对“三高”人群,推荐了最具调理功效的降血压、降血脂、降血糖的养生菜品,将简单易做,用料常见,功效卓越的三高养生菜一网打尽。同时,便捷的阅览模式让此书成为一本真正会说话的养生书。
目 录
Part 1 从常识开始,筑起“三高”防护墙!
1.关爱身体健康,认以危险“三高”
什么是“三高”?
“三高”为什么越来越“流行”?
“三高”的危害
“三高”是怎么形成的?
哪些人易患“三高”?
2.对抗“三高”,防胜于治
饮食防治“三高”
运动防治“三高”
生活习惯防治“三高”
防治一体,该用药时还需用
Part 2 得了糖尿病,控制饮食关键!
Part 3 降血糖就该这样吃!
Part 4 有了高血压,饮食调理是重点!
Part 5 降血压就该这样吃!
Part 6 有了高血脂,需管住自己嘴!
Part 7 降血脂就该这样吃
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