食疗胜似药 马福亭 主编 2014年版

食疗胜似药
作者： 马福亭 主编
出版时间： 2014年版
内容简介
经常吃一些将美味、养生、防病、治病融为一体的药膳不但能够帮助慢性疾病患者和亚健康患者调节身体状况、缓解疾病，还比较容易坚持，因为吃饭是每个人每天必须做的事情。所以，食疗在治疗“现代病”的过程中显得至关重要。日常生活中，应多注意养成良好的生活习惯，要知道，身体健康和打针吃药是不成正比的，应当多学习科学的养生保健理念和知识，从真正意义上做到养护、调理自己的身体。其实不用谁去证明，几乎每个人都知道中医养生中的食疗是最科学、安全、有效的养生方法，本书中从介绍何为食疗入手，逐渐深入，将其细分为各类患者适合的食疗方法以及具有针对性的饮食等，通过对这些内容的深入了解和具体实施，相信对患者的疾病是大有益处的。
目录
第一章 好身体，通过食物来保养
食疗养生，温和的调理养性方式
身患疾病，从日常饮食调理入手
身体健康，决定权在饮食上
季节不同，饮食自然迥异
体质不同，进补的食物也不同
年龄不同，食补方法有差别
养好脾胃，脾胃才能更好
补品虽奢，但并非人人适之
药膳药材，常见之品详述

第二章 常见疾病，让食物帮你解“燃眉之急”
免疫力低下，食物帮你强健身体
肠胃调理，从荷香猪肚汤开始
助消化食物，帮助人体滋养五脏
腹泻怎么办，食物让你“泻立停”
便秘，从补气食物吃起
咳嗽，橘叶炖肺有奇效
支气管炎，食疗帮你安度春秋
头痛，通经活络食物要常吃
防治抑郁症，山楂桑葚有奇功
流鼻血，饮食上的止血大法
鼻炎，不妨试试薏苡
牙痛，茶汁能够解难题
口臭，让这几款粥帮你改善
脚气，几款靓汤帮你解决难题
胸膜炎，膳食良方可改善
小腿抽筋，膳食还你舒服日
脂肪肝，可以吃回去
尿毒症，膳食调节更轻松
股骨头坏死，食疗帮你摆脱阴影
肌肉拉伤，食疗促进肌肉愈合
骨折，离不开膳食调养
风湿关节炎，可以“吃”好
坐骨神经痛，食疗帮你去除难忍之痛
脾肾两虚，试试黑豆芝麻薏米浆

第三章 妇科疾病，食疗让女人轻轻松松
高钙食物，让女性远离卵巢癌
雌激素下降，食物帮你“补”上来
……
第四章 男科疾病，食疗让男人拥有幸福人生
第五章 小儿疾病，让美味来呵护孩子健康
第六章 中老年常见病，食疗还老人安逸晚年
第七章 职场“忙人”，当心亚健康的侵袭
第八章 防癌抗癌，食物帮你清除致癌因子
第九章 美丽人生，让食物来帮你“打头阵”