家庭按摩治百病 养生堂中医保健课题组 编著 2009年版

家庭按摩治百病
作者：养生堂中医保健课题组 编著
出版时间：2009年版
内容简介
　　按摩基础知识、经络和穴位、按摩手法、人体简单取穴方法、四季穴位按摩保健康、按摩使用的工具、按摩注意事项与禁忌等等。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。
目录
第一章 按摩基础知识
经络和穴位
按摩手法
人体简单取穴方法
四季穴位按摩保健康
按摩使用的工具
按摩注意事项与禁忌
第二章 日常按摩养生操
身体部位按摩养生操
穴位按摩养生操
循经按摩养生操
日常健脑手操
儿童健脑手操
第三章 日常保健养生按摩
提神醒脑
促进消化
学生考前保健
电脑综合征
益智醒脑
缓解疲劳
减缓压力
安神养心
夜晚催眠
增强食欲
防治打嗝
缓解烧心症状
提高呼吸质量
改善呼吸状况
驱除肺内垃圾
舒缓心脏紧张
预防心力衰竭
提高心脏搏动质量
排除体内毒素
改善腹泄状况
疏通排泄系统
增强肝功能
缓解视疲劳
第四章 缓解常见不适的按摩
感冒
小儿咳嗽
哮喘
流鼻血
喉咙痛
消化系统不适
呃逆
牙痛
口腔炎
便秘
小儿腹泻
腹胀、腹鸣
腹痛、胃痉挛
神经系统不适
失眠
头痛
困倦、易疲劳
面神经麻痹
感觉系统不适
耳鸣
晕车
运动系统不适
小腿抽筋
落枕
闪腰
腕关节损伤
足跟痛
网球肘
其他常见不适
恶心、呕吐
烧心
胸闷
第五章 调理慢性病的按摩
呼吸系统疾病
慢性支气管炎
慢性咽炎
急性上呼吸道感染
慢性鼻炎
消化系统疾病
慢性胃炎
胃下垂
胃溃疡
慢性肠炎
慢性肝炎
十二指肠溃疡
慢性胆囊炎
慢性痢疾
痔疮
神经系统疾病
神经衰弱
癫痫
坐骨神经痛
半身不遂
第六章 塑身美容按摩
第七章 生殖保健按摩