晚间西红柿减肥 （日）唐泽明 著 2009年版

晚间西红柿减肥
作者： （日）唐泽明 著
出版时间：2009年版
内容简介
　　《晚间西红柿减肥》是日本销量第一的健康减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，在3个月内减掉5.5公斤并且使肌肤回到21岁时的状态。不管大家是否爱吃西红柿，晚间西红柿减肥都能持续下去，因为晚间西红柿有如下秘密与秘诀：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌肤、美美地吃、舒舒服服、瘦！来自西红柿的美丽瘦身+美肤过程，你一定要亲身体验一番哦！
目录
来自西红柿博士的问候
“晚间西红柿减肥法”形象代言人之介绍
“晚间西红柿”的秘密与秘诀
“晚间西红柿”能够持续的理由
第1章 晚上吃西红柿会怎样呢？
　为何是“晚间”呢？
　晚间西红柿让你的肌肤变得滑溜溜
　晚间西红柿让你醒来神清气爽
　晚间西红柿减肥法体验者阿拉蕾的mixi日记
　＋α “阳性食物”加强瘦身效果
　晚间西红柿减肥法体验者小荻的mixi日记
　加热过后魔力更大！
　稍稍看过来 西红柿图鉴
　调味能力是减肥的忠实伙伴
“晚间西红柿生活”之概念与好处
第　2章 西红柿的小秘密？
　深邃的西红柿世界
　富含营养的西红柿之真面目
　晚间西红柿减肥体验者尤娜的mixi日记
　酒是减肥的宿敌？
　西红柿历史 之 真真假假
　“晚间西红柿”风格诊断
第3章 开始晚间西红柿减肥的生活啦！
　HOW TO 晚间西红柿减肥！
　需要吃多少西红柿？
　享受西红柿的美味
　西红柿博士推荐的绝品西红柿
　用西红柿调料来调理伙食　
　组合食材提升西红柿魔力！
　正式开始啦！晚间西红柿烹饪
　西红柿博士推荐的番茄汁
第4章 晚间西红柿减肥之体验！
　晚间西红柿减肥体验谈1：减肥期间皮肤变得很好，让我大吃一惊！
　晚间西红柿减肥体验谈2：只喝番茄汁，也会有效果！
　晚间西红柿减肥体验谈3：身体变轻了，早上睡醒时神清气爽！
　晚间西红柿减肥体验谈4：下胸围减少了2公分! 不过上面却没有减
　晚间西红柿减肥体验谈5：体重减轻，心情也变得更愉快！
　晚间西红柿减肥体验谈6： 朋友称赞我的皮肤好，让我切身体验到了晚间西红柿减肥的效果！
　晚间西红柿减肥体验谈7：喝番茄汁减了2公斤！便秘症状也消除了
　晚间西红柿减肥体验者尤娜小姐的“mixi”日记 烹饪篇
第5章 晚间西红柿减肥Q & A
　适合与西红柿一起吃的食品
　相关网站介绍•参考文献
　唐泽明著作介绍
　晚间西红柿减肥后记
　人物简介