中华男士养生九法 按摩养生法 刘力，曹利东，童诗惠 主编 2013年版

中华男士养生九法 按摩养生法
作者：刘力，曹利东，童诗惠 主编
出版时间：2013年版
丛编项： 中华男士养生九法
内容简介
　　曹开镛，主任医师，教授，从医50多年，现任国际中医男科学会主席、世界中医药学会联合会男科专业委员会会长、中华中医药学会理事、中华中医药学会男科学会创会会长、天津曹开镛中医医院院长。著有《中医男科学》、《中医男科丛书》、《男科医生手记》等40余部著作；开办了中国第一家中医男科医院；研制了20多种治疗男科疾病的中成药。创立了“当代男人应以滋阴补肾为主，而不应单纯或过度壮阳”的滋阴理论。以高尚的医德和精湛的医术赢得了国内外患者的赞誉，并被第二届国际中医男科学术大会授予“发展中医男科特殊贡献奖”。多次被中央电视台、《人民日报》、《健康报》等媒体报道开拓中医男科事业的创举。
目录
第一章 男士养生总则
一、养生在人生命中的意义
二、男士养生注意事项
三、按摩在养生中的地位和作用
第二章 按摩养生的特点
一、简单易行
二、安全可靠
三、效果明显
四、适应性广
第三章 按摩养生的原则
一、按摩次数
二、按摩手法
三、按摩时机
四、按摩宜忌
第四章 常用按摩养生手法
一、摆动类手法
二、摩擦类手法
三、振动类手法
四、挤压类手法
五、叩击类手法
六、运动关节类手法
第五章 按摩养生的经络、穴位
一、督脉和任脉——中轴主干
二、手太阴肺经——经脉之始
三、手阳明大肠经——口齿首选
四、足阳明胃经——消化总管
五、足太阴脾经——运化吸收
六、手少阴心经——调神安眠
七、手太阳小鹅肠经一疏理肩背
八、足太阳膀胱经——排毒驱邪
九、足少阴肾经——藏精敛阳
十、手厥阴心包经-调心通脉
十一、手少阳三焦经——通气聪耳
十二、足少阳胆经——升清降浊
十三、足厥阴肝经——清火解郁
第六章 按摩养生的功法
一、按摩养生诀
二、天竺国按摩法
三、吕洞宾兜肾功
四、仙传回春八方
五、八段锦
六、气功按摩法
七、壮腰固肾功
八、道家秘传回春功
九、自我按摩保健法
十、灵剑子导引法
十一、延年力转法
十二、《遵生八笺》保健按摩法