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办公桌上的健康书 经络运动自疗一点通 孙书臣 编著 2013年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
办公桌上的健康书 经络运动自疗一点通
作者:孙书臣 编著
出版时间: 2013年版
内容简介
《办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通》主要针对上班族由于长时间使用电脑、手机等而出现的疾病,如颈椎病、腰背痛、腕管综合征、手机肘、鼠标手、屏幕脸、弹弓指、电脑忧郁症、电脑躁狂症、干眼症、滑囊炎、键盘腕、萝卜腿、电脑皮肤病、神经衰弱等,通过中医点穴及运动疗法,起到预防和治疗的效果。《办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通》所述方法简单、实用,并配以真人演示图片,非常适合广大的上班族随时阅读参考。
目录
一、经络与运动疗法注意事项
二、弹弓指
三、电脑忧郁症
四、电脑躁狂症
五、干眼症
六、滑囊炎
七、键盘腕
八、颈椎病
九、萝卜腿
十、电脑皮肤病
十一、屏幕脸
十二、神经衰弱
十三、手机肘
十四、鼠标手
十五、腕管综合征
十六、腰背痛
十七、失眠
十八、慢性疲劳综合征
十九、耳鸣
二十、便秘
二十一、头痛
二十二、下肢静脉曲张
二十三、坐骨神经痛
二十四、胃痛
附录A 八段锦
作者:孙书臣 编著
出版时间: 2013年版
内容简介
《办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通》主要针对上班族由于长时间使用电脑、手机等而出现的疾病,如颈椎病、腰背痛、腕管综合征、手机肘、鼠标手、屏幕脸、弹弓指、电脑忧郁症、电脑躁狂症、干眼症、滑囊炎、键盘腕、萝卜腿、电脑皮肤病、神经衰弱等,通过中医点穴及运动疗法,起到预防和治疗的效果。《办公桌上的健康书:经络运动自疗一点通》所述方法简单、实用,并配以真人演示图片,非常适合广大的上班族随时阅读参考。
目录
一、经络与运动疗法注意事项
二、弹弓指
三、电脑忧郁症
四、电脑躁狂症
五、干眼症
六、滑囊炎
七、键盘腕
八、颈椎病
九、萝卜腿
十、电脑皮肤病
十一、屏幕脸
十二、神经衰弱
十三、手机肘
十四、鼠标手
十五、腕管综合征
十六、腰背痛
十七、失眠
十八、慢性疲劳综合征
十九、耳鸣
二十、便秘
二十一、头痛
二十二、下肢静脉曲张
二十三、坐骨神经痛
二十四、胃痛
附录A 八段锦
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