经穴养生就是特效药 石学敏 著 2017年版

经穴养生就是特效药
作者： 石学敏 著
出版时间：2017年版
内容简介
　　这是享有“国医大师”殊荣的石学敏院士献给所有人的经络穴位养生之书，也是凝结了石院士50余年行医心得的健康经验之书。本书有三大功能：大功能是养生防病，通过经穴养生起到强身健体、防治“未病”的功能；第二大功能是对症祛病，通过辩证的方式，帮助读者告别疾病的痛苦；第三大功能是人群保健，本书列出了不同人群的经穴方法，能帮助不同年龄、性别的读者进行经络调理，起到维护健康的效果。希望每位使用这本书的读者都能体会到祛病强身、延年益寿的快乐。
目录
第一章
祖国中医，老祖宗留下的绝学
1. 上下五千年，老祖宗一直在钻研 / 002
2. 五脏六腑的病，都可以通过中医治 / 005
3. 我们的健康受五运六气影响 / 008
4. 为什么那么多的外国人也在学中医 / 011
5. 养出精气神，小病不沾身 / 014
6. 心情宜“静”不宜“燥”，心态好病就少 / 017
7. 最好的活法是顺应天性 / 020
第二章
懂经穴：身体自带的“灵丹妙药”
1. 身体上的反射区其实都是“药” / 024
2. 很多病，吃药不如通经络 / 027
3. 通经活络，打开人体的自愈力 / 030
4. 在和疾病的斗争中提高自己 / 032
5. 养生重在平时的按跷 / 034
6. 通过畅经络改善体质 / 037
第三章
学手法：老祖宗传下来的绝学
1. 按摩：手到病自除的中医绝学 / 042
2. 艾灸：做饭岂能无柴，保健岂能无艾 / 045
3. 拔罐：温经通络、祛寒除湿的行家里手 / 050
4. 刮痧：古老而有效的治病方法 / 056
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