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居家保健一本通 你不可不知的2000个家庭保健常识 王海波 主编 2009年版

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  • 类  别:健康养生
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资料介绍

居家保健一本通 你不可不知的2000个家庭保健常识
作者:王海波 主编
出版时间: 2009年版
内容简介
养生的书您也许看了不少,但这一本一定会让您感到与众不同。
一、《居家保健一本通:你不可不知的2000个家庭保健常识》博采众长,所有养生经验和技巧均来自他人的经验总结,实践证明行之有效,可谓集大众智慧之大成。
二、《居家保健一本通:你不可不知的2000个家庭保健常识》汇集了吃、穿、住、行、用、养、医等25个方面的养生经验和保健常识,近2000个健康细节和养生箴言。堪称为现代人量身定做的居家保健枕边书。
三、《居家保健一本通:你不可不知的2000个家庭保健常识》编排时尚,版式新颖、检索方便,是您最贴心的健康顾问,也是馈赠亲友的最佳礼物。
目录
第一章 健康膳食:小营养吃出大健康
第二章 健康饮品:喝得健康,身体安康
第三章 睡眠健康:睡眠是个宝,睡对身体好
第四章 居家习惯:重视居家细节,给生活添活力
第五章 四季养生:春夏养阳,秋冬养阴
第六章 出行健康:自在出行,与健康零距离
第七章 用的健康:凡事都有一个“健康”
第八章 美容美发:美丽是一种魅力,也是一种力量
第九章 减肥塑身:做自己的形象大师
第十章 运动养生:我运动,我健康,我快乐
第十一章 休闲情趣:平衡工作和生活的法宝
第十二章 延缓衰老:如何让你年轻10岁
第十三章 康寿延年:注意细节活百岁
第十四章 女性保健:内外兼修打造魅力女人
第十五章 男性保健:男儿当自强
第十六章 孕育保健:打造一生的孕产计划
第十七章 性爱是神奇的免费保健品
第十八章 心理调适:寻找快乐的自我
第十九章 修身养性:自在天然,告别亚健康
第二十章 疾病预防:构筑健康的“防炎墙”
第二十一章 祛病养生:生活中的祛病之道
第二十二章 健康进补:补出健康,补出免疫力
第二十三章 安全用药:规范用药疾病除
第二十四章 中医中药:家里有个“大长今”
第二十五章 疾病护理:走出疾病的困扰


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