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慈悲祛病 忏悔净心 马辉 编著 2010年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
慈悲祛病 忏悔净心
作者:马辉 编著
出版时间:2010年版
内容简介
佛教文化源远流长,它渗透在中国人的生活中,影响了我们的生活观念和习惯。其中,佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深,对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是,它们,涉及到我们日常的饮食和呼吸,涉及到我们的道德修养,涉及到我们的情绪调节,也涉及到我们精神生活的达观和纯净……身体的病痛从何而来?心中的不满如何疏导?精神的愤懑如何化解?健康和谐的人生如何养成?现代人生活在追逐与压力之中,忽略着损害身心健康的病源,却盲目地进补、片面地自我安慰,殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程,没有身体与精神的双重调和,又如何能够创造和谐的人生?《慈悲祛病》,从生理、心理两方面的健康误区入手,从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度,以日常生活行为为主线,以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容,全面介绍健康生活的诸多要素,内容浅显,简单易行,人人可学。忏悔是人格情操的自省,是内心精神的洗涤,是生命境界的升华。现代人都有忏悔的意识,但又经常将它混同于悔过,殊不知它不是认错和后悔,而是勇于承担、去恶行善。我们真正懂得忏悔的真谛吗?我们真正理解忏悔的严肃庄重吗?本书以历史说文化,以文化说人性,以人性说生活,让我们坦诚客观地面对自己的过去,让我们无所束缚地面对未来。
目录
第一章 佛教要求做“正人”
第一节 健康的生命来自端正的内心
第二节 时刻内省,才能提高生命质量
第三节 若失本心,即当忏悔
第四节 清凉之心,并不易得
第五节 去除三毒,平等慈悲
第二章 忏悔是中国传统的道德要求
第一节 忏悔的观念从何而来?
第二节 中国忏悔方法是怎么形成的?
第三节 忏悔观念的发扬:自我引导善行
第三章 我们应该如何忏悔
第一节 我们都需要忏悔
第二节 我们该向谁忏悔
第三节 忏悔要先洗刷内心
第四节 忏悔的种类
第五节 忏悔的方法
第六节 忏悔的仪轨
第四章 在佛教忏悔中领悟生活真谛
第一节 人生的三个陷阱
第二节 贪欲:人格就是心中不能打开的锁
第三节 嗔心:抱怨是心灵的黑夜
第四节 痴愚:我们真的会忏悔吗?
第五节 行动:不要乞求别人的雨伞
第六节 慈悲:宽恕的力量
第五章 反省内心提升生命境界
第一节 心中一念,测定心灵的深度
第二节 只有从不欺骗自己的人才会成功
第三节 赢家责备自己,输家诿过于人
第四节 改变世界前,先除掉自己的瑕疵
第五节 给自己清零
第六节 重要的是把学费交给谁
作者:马辉 编著
出版时间:2010年版
内容简介
佛教文化源远流长,它渗透在中国人的生活中,影响了我们的生活观念和习惯。其中,佛教对人体医学、生活保健的认识博大精深,对身心调和与健康生活的具体要求比比皆是,它们,涉及到我们日常的饮食和呼吸,涉及到我们的道德修养,涉及到我们的情绪调节,也涉及到我们精神生活的达观和纯净……身体的病痛从何而来?心中的不满如何疏导?精神的愤懑如何化解?健康和谐的人生如何养成?现代人生活在追逐与压力之中,忽略着损害身心健康的病源,却盲目地进补、片面地自我安慰,殊不知身心的调和是一项复杂的系统工程,没有身体与精神的双重调和,又如何能够创造和谐的人生?《慈悲祛病》,从生理、心理两方面的健康误区入手,从饮食、呼吸、生活规范、情绪调节、心灵净化等多方面角度,以日常生活行为为主线,以现代养生、日常保健的科学观念和科学方法为内容,全面介绍健康生活的诸多要素,内容浅显,简单易行,人人可学。忏悔是人格情操的自省,是内心精神的洗涤,是生命境界的升华。现代人都有忏悔的意识,但又经常将它混同于悔过,殊不知它不是认错和后悔,而是勇于承担、去恶行善。我们真正懂得忏悔的真谛吗?我们真正理解忏悔的严肃庄重吗?本书以历史说文化,以文化说人性,以人性说生活,让我们坦诚客观地面对自己的过去,让我们无所束缚地面对未来。
目录
第一章 佛教要求做“正人”
第一节 健康的生命来自端正的内心
第二节 时刻内省,才能提高生命质量
第三节 若失本心,即当忏悔
第四节 清凉之心,并不易得
第五节 去除三毒,平等慈悲
第二章 忏悔是中国传统的道德要求
第一节 忏悔的观念从何而来?
第二节 中国忏悔方法是怎么形成的?
第三节 忏悔观念的发扬:自我引导善行
第三章 我们应该如何忏悔
第一节 我们都需要忏悔
第二节 我们该向谁忏悔
第三节 忏悔要先洗刷内心
第四节 忏悔的种类
第五节 忏悔的方法
第六节 忏悔的仪轨
第四章 在佛教忏悔中领悟生活真谛
第一节 人生的三个陷阱
第二节 贪欲:人格就是心中不能打开的锁
第三节 嗔心:抱怨是心灵的黑夜
第四节 痴愚:我们真的会忏悔吗?
第五节 行动:不要乞求别人的雨伞
第六节 慈悲:宽恕的力量
第五章 反省内心提升生命境界
第一节 心中一念,测定心灵的深度
第二节 只有从不欺骗自己的人才会成功
第三节 赢家责备自己,输家诿过于人
第四节 改变世界前,先除掉自己的瑕疵
第五节 给自己清零
第六节 重要的是把学费交给谁
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