雨后晴空 与你走过情绪变幻时 朱佩娟 主编 2013年版

雨后晴空 与你走过情绪变幻时
作者： 朱佩娟 主编
出版时间：2013年版
内容简介
本书由不同的真实个案出发，解析都市人常见的抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等情绪病。从情绪病的病因、病症、治疗和预防等方面，提供专业人士的意见和引导。全书以短小精干的篇幅体例、轻松活泼的文字和具有啓发意义的趣闻轶事，向读者说明：遭遇情绪病不可怕，只要辅以专业的治疗和耐心，「雨后必有晴空」。 本书的编者和作者均为情绪病「战线」的「一线人士」——精神科专科医生、临床心理学家、注册职业治疗师、资深注册社工等。在书中，他们分享了自己帮助或见证情绪病患者克服病症、脱茧化蝶、迎接新生活的经历，并从专业角度提供了病症分析和治疗建议。
目录：
序一（余枝胜）ii序二（陈玉麟）iv序三（叶大为〉vi序四雨后必有「晴空」（卢锦生）viii编者序x前言「情绪健康」与「情绪病」xii抑郁篇第一章他们都曾抑郁过002抑郁不是徒伤悲003名人事件簿009轻郁大男孩（区伟德）012完美有事016产后抑蛮021夕阳下的幸福026男儿不逞强030第二章谁为抑郁定分界040抑郁症的诊断041三失?六无045水患与情患049点止「心病」咁简单057老年抑郁不容忽视062第三章抑郁症的药物治疗070自然好，好不好？071病识感与依从性074药有所施077睡眠障碍与抑郁症（方日旭）081第四章抑郁症的心理治疗086百慕达三角087心思的「习惯」、（冯小满）091孔子与屈原098跌碎的玻璃球104你今日「快乐」咗未？（区韦德）109焦虑篇第一章经常焦虑症116杞人忧天后传117当压力超载时（卢翰青）121幸福也中「焦」125解焦「三步曲」131焦虑模式：从蜜蜂向光飞说起（梁永缢）137第二章惊恐症146警报误鸣了147杯弓蛇影152惊恐突袭156反恐成功161迟了四十年的领悟164第三章社交恐惧症与强迫症170非一般害羞171社交，我不再恐惧176从容不迫189是谁强迫我？（区伟德）193第四章防治焦虑症198焦虑症的药物治疗（赵珮瑜）199有心难眠205肠胃也焦虑212浅说「功能性肠胃病」（余煜基）215「慢」步人生路（区伟德）219助人自助篇第一章自助ACE224接受Accept225咨询Consult230充实Enrich239第二章助人ACT244接纳Accept245关怀Concern250照顾自己TakecareofYourself255后记260附录1热线及咨询资源262附录2情绪病自我测试265