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雨后晴空 与你走过情绪变幻时 朱佩娟 主编 2013年版

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资料介绍

雨后晴空 与你走过情绪变幻时
作者: 朱佩娟 主编
出版时间:2013年版
内容简介
本书由不同的真实个案出发,解析都市人常见的抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等情绪病。从情绪病的病因、病症、治疗和预防等方面,提供专业人士的意见和引导。全书以短小精干的篇幅体例、轻松活泼的文字和具有啓发意义的趣闻轶事,向读者说明:遭遇情绪病不可怕,只要辅以专业的治疗和耐心,「雨后必有晴空」。 本书的编者和作者均为情绪病「战线」的「一线人士」——精神科专科医生、临床心理学家、注册职业治疗师、资深注册社工等。在书中,他们分享了自己帮助或见证情绪病患者克服病症、脱茧化蝶、迎接新生活的经历,并从专业角度提供了病症分析和治疗建议。
目录:
序一(余枝胜)ii序二(陈玉麟)iv序三(叶大为〉vi序四雨后必有「晴空」(卢锦生)viii编者序x前言「情绪健康」与「情绪病」xii抑郁篇第一章他们都曾抑郁过002抑郁不是徒伤悲003名人事件簿009轻郁大男孩(区伟德)012完美有事016产后抑蛮021夕阳下的幸福026男儿不逞强030第二章谁为抑郁定分界040抑郁症的诊断041三失?六无045水患与情患049点止「心病」咁简单057老年抑郁不容忽视062第三章抑郁症的药物治疗070自然好,好不好?071病识感与依从性074药有所施077睡眠障碍与抑郁症(方日旭)081第四章抑郁症的心理治疗086百慕达三角087心思的「习惯」、(冯小满)091孔子与屈原098跌碎的玻璃球104你今日「快乐」咗未?(区韦德)109焦虑篇第一章经常焦虑症116杞人忧天后传117当压力超载时(卢翰青)121幸福也中「焦」125解焦「三步曲」131焦虑模式:从蜜蜂向光飞说起(梁永缢)137第二章惊恐症146警报误鸣了147杯弓蛇影152惊恐突袭156反恐成功161迟了四十年的领悟164第三章社交恐惧症与强迫症170非一般害羞171社交,我不再恐惧176从容不迫189是谁强迫我?(区伟德)193第四章防治焦虑症198焦虑症的药物治疗(赵珮瑜)199有心难眠205肠胃也焦虑212浅说「功能性肠胃病」(余煜基)215「慢」步人生路(区伟德)219助人自助篇第一章自助ACE224接受Accept225咨询Consult230充实Enrich239第二章助人ACT244接纳Accept245关怀Concern250照顾自己TakecareofYourself255后记260附录1热线及咨询资源262附录2情绪病自我测试265

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