美味药膳战胜失眠症 谢英彪，杨智盛主编 2007年版

美味药膳战胜失眠症
作者：谢英彪，杨智盛主编
出版时间： 2007年版
内容简介
　　《美味药膳战胜失眠症》简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用、文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。
目录
第一章　失眠的基本知识　
　1.失眠人群知多少　
　2.什么是失眠症
　3.失眠症的原因
　4.失眠症的表现形式
　5.失眠与做梦
　6.失眠与健康
　7.中医有关睡眠的养生之道
　8.失眠症的综合治疗
　9.失眠症的预防
第二章　抗失眠药膳的常用药物
　1.莲子
　2.莲子心
　3.龙眼
　4.红枣
　5.百合
　6.核桃仁
　7.桑椹
　8.花生叶
　9.酸枣仁
　10.柏子仁
……
第三章　失眠症药膳通治方
第四章　失眠症辨证药膳方