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养好五脏不生病 内脏运动保健法 张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019年版
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- 类 别:健康养生
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资料介绍
养好五脏不生病 内脏运动保健法
作者:张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿
出版时间:2019年版
丛编项: 养好五脏不生病
内容简介
本书作者根据自身的临床经验,自创“内脏运动保健法”,书中详细介绍了具体操作方法,基本每个动作都配有图片说明,使本书的教学展示更加生动。研究发现,人们只要将自己的“膈”动起来,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法,有望疏通内脏气血,改善内脏循环与微循环,促进脏腑功能,有效夯实生命健康基础,摆脱各种不良因素的困扰,给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法非常简单,一看就会。虽然有百余种运动方法,只要掌握3~5种适合自己的方法,每次只要运动2~3分钟,就可以增强内脏健康,防止内脏早衰,预防各种内脏疾病。
作者简介
张远声,出生于中医世家,毕业于哈尔滨医科大学,早年就职于鸡西市人民医院。退休后,继承先父遗志,潜心专研内脏运动方法技巧,后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”,所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书,深受广大读者的欢迎。
图书目录
《便秘轻松解》(978-7-5132-5132-7)
《养好五脏不生病·内脏运动保健法》(978-7-5132-5135-8)
《养好五脏不生病·内脏健康锦囊》
《养好五脏不生病·自然排便法》
作者:张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿
出版时间:2019年版
丛编项: 养好五脏不生病
内容简介
本书作者根据自身的临床经验,自创“内脏运动保健法”,书中详细介绍了具体操作方法,基本每个动作都配有图片说明,使本书的教学展示更加生动。研究发现,人们只要将自己的“膈”动起来,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法,有望疏通内脏气血,改善内脏循环与微循环,促进脏腑功能,有效夯实生命健康基础,摆脱各种不良因素的困扰,给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法非常简单,一看就会。虽然有百余种运动方法,只要掌握3~5种适合自己的方法,每次只要运动2~3分钟,就可以增强内脏健康,防止内脏早衰,预防各种内脏疾病。
作者简介
张远声,出生于中医世家,毕业于哈尔滨医科大学,早年就职于鸡西市人民医院。退休后,继承先父遗志,潜心专研内脏运动方法技巧,后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”,所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书,深受广大读者的欢迎。
图书目录
《便秘轻松解》(978-7-5132-5132-7)
《养好五脏不生病·内脏运动保健法》(978-7-5132-5135-8)
《养好五脏不生病·内脏健康锦囊》
《养好五脏不生病·自然排便法》
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