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常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治肥胖症的塑身食疗方 郭力，郭俊杰 主编 2017年版
- 名 称：常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治肥胖症的塑身食疗方 郭力，郭俊杰 主编 2017年版 - 下载地址1
- 类 别：健康养生
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资料介绍
常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治肥胖症的塑身食疗方
作者：郭力，郭俊杰 主编
出版时间：2017年版
丛编项： 常见慢性病防治食疗方系列丛书
内容简介
《常见慢性病防治食疗方系列丛书：防治肥胖症的塑身食疗方》详细地介绍了肥胖症的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了肥胖症患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。
目录
第一章 肥胖症的基础知识
第一节 什么是肥胖症
一、计算标准体重的方法
二、肥胖症诊断方法与标准
三、肥胖症的分类
四、肥胖症的中医分型
五、肥胖的危害及控制体重的意义
六、肥胖的预防原则
第二节 防治肥胖症的塑身饮食
一、减肥的饮食原则
二、有益减肥的食物
三、塑身误区
第二章 塑身饮食方
第一节 健康主食
第二节 瘦身粥
第三节 瘦身汤
第四节 低热量小炒
第五节 凉拌菜
第六节 瘦身药茶
作者：郭力，郭俊杰 主编
出版时间：2017年版
丛编项： 常见慢性病防治食疗方系列丛书
内容简介
《常见慢性病防治食疗方系列丛书：防治肥胖症的塑身食疗方》详细地介绍了肥胖症的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了肥胖症患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。
目录
第一章 肥胖症的基础知识
第一节 什么是肥胖症
一、计算标准体重的方法
二、肥胖症诊断方法与标准
三、肥胖症的分类
四、肥胖症的中医分型
五、肥胖的危害及控制体重的意义
六、肥胖的预防原则
第二节 防治肥胖症的塑身饮食
一、减肥的饮食原则
二、有益减肥的食物
三、塑身误区
第二章 塑身饮食方
第一节 健康主食
第二节 瘦身粥
第三节 瘦身汤
第四节 低热量小炒
第五节 凉拌菜
第六节 瘦身药茶
