生活中的中医 低成本健康策略 孟景春 著 2009年版

生活中的中医 低成本健康策略
作者：孟景春 著
出版时间：2009年版
内容简介
　　中医保健防病，简便廉验。《生活中的中医：低成本健康策略》先是重点介绍春夏秋冬四季健康养生策略，并针对日常生活起居中的吃喝拉撒睡进行中医指导，随后提供8种“杀手病”的中医防治策略，推荐9类日常服药注意事项、7种名贵中药的科学服用和贮存方法，并配以插图，实为一本有防有治的中医健康管理读本。《生活中的中医：低成本健康策略》作者为年已八旬的名老中医，著作等身，精神矍烁，临床经验丰富，对中医药健康策略熟谙于心。作者在书中娓娓道来，如同在听健康讲座。可供广大养生保健爱好者、健康管理行业人员阅读参考。
目录
春日气候孩儿脸
　春季要捂，穿戴要暖
　饮食宜省酸增甘
　广步于庭，被发缓形
　调摄情志，养肝制怒
　踏青休闲好时节
炎夏防暑湿
　穿衣戴帽要防晒
　清暑解热话饮食
　夏季运动妙法
　清心宁神度炎夏
　夏季生活起居有讲究
　夏季常备小药箱
　冬病夏治真奇妙
秋风送爽防秋燥
　秋季宜冻
　甘润饮食防秋燥
　补肺益气多运动
　乐以忘忧
　夜卧早起，与鸡俱兴
冬季防寒，合理进补
　入冬穿衣戴帽有讲究
　药食进补，来春打虎
　严冬避寒巧锻炼
　放松心情。多晒日光
　早卧晚起，必待日光
吃喝拉撒睡中的中医
　讲究吃不是罪
　喝的科学
　从“拉撒”中知健康
　赶走失眠，睡出健康
　清洁厨卫保健康
　科学使用家用电器
中医防治“杀手病”
　远离高血压（脑卒中）
　防治冠心病
　做一个快乐“糖人”
　降血脂，防治高脂血症
　阻击老年痴呆病
　癌症只是慢性病，可防也可治
日常服药有讲究
　中药服用法和禁忌
　西药剂型和服用法
　不能同吃的药物与食物
　12类不能合用的中西药
　孕妇不宜用的西药
　八类药女性经期不宜服用
　会杀死精子的中草药
　“伟哥”的8种副作用
　酒后忌服的药物
科学服用7种名中药
　人参
　西洋参
　蛤蚧
　鹿茸
　冬虫夏草
　灵芝
　珍珠