每个学生都要学点超级记忆术

每个学生都要学点超级记忆术
作者：刘刚 著
出版时间：2012-08-01

【图书简介】

你是否对自己的记忆力抱怨不已？你的记忆潜能还有多少没有被挖掘出来？研究表明，人脑潜在的记忆能力是惊人的，只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人的记忆力都可以提高。本书是迅速改善和提高记忆力的实用指南，囊括了古今中外应用最广泛、记忆最高效的超级记忆术。本书对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高记忆效率的“绝招秘技”，告诉你如何记忆名字、数字、日期，公式、文章、演讲词等，能快速开发你的记忆潜能，让学习更轻松，成功更容易。同时，书中还提供了数百个提升记忆力的思维游戏，帮助你对训练成果进行检查，掌握最适合自己的记忆方法。全书丰富的内容、精彩贴切的案例、科学有效的方法，大量的实用技巧，帮助各类学生提高记忆力。随着记忆力的提高，知识结构更加完善，处理问题更加得心应手；自信心大大提高，在说话时更加有底，办事时更有效率；学习力、判断力、分析力等也都随之提升。在强大的记忆力面前，成功不再是一个奢望。


【本书目录】

第一篇 你也可以拥有超级记忆力

第一章 伴随一生的记忆

最初几年的记忆

1．从出生前开始

2．脑的早期发育

3．记忆和行为

在学校的记忆

1．“照片式”记忆：一个虚构的神话

2．从短期记忆到专业记忆

3．课堂上的记忆

专业领域的记忆

1．演员和导演

2．儿童神经科医生

3．咖啡店业主

4．集邮家

5．出租车司机

6．没有人的记忆是完美的

退休后的记忆

1．记忆的年龄

2．什么是随着年龄真正改变的东西

3．如何保持良好的记忆力

集体记忆

1．信息的传递

2．重新激活记忆

3．纪念：一种被要求的记忆分享

第二章 找到影响记忆的因素

你并不是电脑

1．电脑

2．人脑

注意力问题

1．注意不够

2．分散注意力的事物

年龄和记忆

1．年龄与记忆的关系

2．老年人的记忆力

身体与健康因素

1．寻找记忆与健康间的平衡

2．身体与健康因素

药物影响记忆

1．影响记忆的药物

2．其他因素

食物和记忆

1．饮食对记忆的影响

2．其他记忆必需物质

情绪和记忆

1．情绪怎样影响记忆力

2．各种坏情绪

性别和记忆

1．有什么不同

2．原因是什么

压力和记忆

1．压力的类型

2．压力是如何影响记忆的

影响记忆的其他因素

1．内部因素

2．外部因素

第三章 评估你的记忆能力

我们是如何了解记忆的

1．形态成像技术

2．功能成像技术

3．功能磁共振图像

评估你的记忆能力

1．你对待生活的大体方法