垃圾车法则

垃圾车法则
作者：大卫·波莱
重庆
出版时间：2011

我的期望      3第一个承诺
避让垃圾车
第一章   垃圾车法则    10
第二章   选择忽略：释怀不够明智    13
第三章   对抗更易失守    18
第四章   礼让垃圾车，机会随你来    22
第五章   你有勇气吗？    28第二个承诺
避让自己产生的垃圾车
第六章   如何避让记忆里的垃圾车    34
第七章   如何避让未来的垃圾车    39
第八章   活在当下    45第三个承诺
避免成为别人的垃圾车
第九章   复仇得不偿失    50
第十章   即时原谅：关闭警报器    54
第十一章   寻求帮助，避免成为垃圾车    60
第十二章   别把每一个人当成垃圾车    65
第十三章   别说三道四    69第四个承诺
尽己所能，帮助垃圾车
第十四章   垃圾车沟通守则    74
第十五章   与垃圾车沟通的时机    77垃圾车法则测试