工作压力会伤人：高效经理人压力管理技能培训与自修教程

工作压力会伤人：高效经理人压力管理技能培训与自修教程
作者: 徐世勇
 企业管理
发行时间: 2007年9月1日

在当前的管理界，一个很有意义的争论就是管理究竟是技术还是艺术？本书作者认为，管理首先是技术，然后才是艺术。管理有具体的方法和技巧，而这些方法和技巧在不同场合下可能表现为不同的形式。目前国内的管理教育，基本上以MBA为主流，集中理论知识的传授和讲解管理者自我提升所必需的技能。书中原理的阐述与技能的结合，案例分析与管理游戏相交融，使读者能从概念和原理上得以提升，又可以在具体技术和方法上有所改善。这是第一批，包括了7个个专题的基本内容，从管理沟通、谈判技能、问题解决技能，到团队建设技能、激励下属技能，再到个人时间管理、个人压力调节等，都是管理者自我提升所必需的基本技能。后面还会不断推出新的专题。

第一章 压力诊断
第一节 压力与现代人的生活
第二节 压力与企业的收益
国际劳工组织的调查
美国企业的代价——每年120亿美元
压力与工作健康引起广泛关注
工作压力登陆中国
第三节 测一测：你的压力有多大
第四节 测一测：你应付压力的方式是什么
第五节 A类型与压力
你是否是“A类型”的人？
A类型的危害
第六节 情绪与压力
情绪、情商、压力
测一测：你的情绪是否稳定？
测一测：你处一抑郁状态吗？
测一测：你是否焦虑
测一测：正确认识情绪与情商
第七节 自卑与压力
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