你可以不焦虑 42招教你远离焦虑和担忧作者： （美）沙布 著 出版时间：2013年版内容简介　　焦虑是一种常见并且可以掌控的情绪。莉萨·M·沙布所著的《你可以不焦虑（42招教你远离焦虑和担忧）》能够教给你很多预防和掌控焦虑情绪的好方法。刚开始的时候，书中的一些方法可能对你来说比较奇特。你可能会被要求尝试一些新的东西。即使书中的建议可能跟你以前做过的事情完全不同，但我们还是鼓励你尽量多尝...

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