轻疗愈 2 敲敲瘦 作者：（美）杰茜卡 奥特纳（JessicaOrtner） 著出版时间： 2016年版丛编项： 轻疗愈系列内容简介　　敲碎深埋心底的情绪死结　重拾形体自信与晴朗心情　自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。　针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡...

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