十月怀胎大百科 升级版 作者：张秀丽 编著 出版时间：2011年版内容简介　　患有哪些疾病暂时不宜怀孕、什么季节受孕准妈妈最舒适、如何测算排卵期、饮食调整和营养储备、如何判断自己缺乏哪类营养素、哪些不良饮食习惯要改掉、补充维生素E可以帮助受孕吗、锌能提高精子质量，准爸爸如何补、孕前应该如何补叶酸、身体的哪些信号提示准妈妈需要排毒了等。目录第一章 做好孕前准备，预订一个健康聪明...

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