健康就是福：老年人养生保健全典 作者：肖艳，杨忠敏 主编出版时间： 2008年版丛编项： 悠生活·健康生活馆内容简介　　我们所提倡的老年人保健，并不是要逆自然而行，而是在自然的限度之内，尽力延缓各器官的衰老速度，从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。对老件人来说，科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要，这些是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。为了帮...

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