最好的心理医生是自己 作者：马银春 编著 出版时间：2010年版内容简介　　人生在世，难免会遇到伤心事、苦恼事，使人痛苦不堪。那么，怎样才能保持心理健康呢？关键是要学习一些心理卫生知识，掌握心理保健及进行自我慰藉的基本方法，及时排除心理障碍，保持心理平衡，培养自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，从而心情舒畅地投入工作和生活。目录第一章 掌控情绪：我的情绪。我做主　情绪在我们的生活和学...

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