养生无处不在 你随手可做的中医自然保健法 作者：张雪亮 著 出版时间：2010年版内容简介　　搓揉足心涌泉穴是足部保健中最常用的方法。唐朝大医学家孙思邈主张“足宜长擦”。古代学者陈书林记载了“擦涌泉”的养生术，并谓“先公每夜常自擦脚心至数千，是以晚年步履轻便”。苏东坡每日睡前必行之事，即是闭目盘膝按揉脚心。目录第一单元 养生理念篇　1．有关养生的基本问题　2．哪些人需要养生？　3．因人而...

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